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孩子要少吃一些含铅量高的食物 ， 像一些爆米花、薯片等膨化食品 ， 罐头等加工类食物 ， 孩子都要少吃 。   
二、远离甜食 ， 孩子健康成长 。   
蛋糕、巧克力、各种糖果、饮料都是孩子们的最爱 。 这些食物虽然好吃 ， 但是都有一个共同点就是含糖量太高 。 我们的身体活动离不开糖分提供能量 ， 但是 ， 过剩的糖却会对身体造成伤害 。   
  
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糖如果消耗不掉 ， 就会转化为脂肪 ， 让孩子越来越胖 ， 而且糖还会损伤大脑功能 ， 吃糖太多的孩子会危害神经健康 ， 记忆力下降 。   
三、远离油炸类等加工食品 。   
食物在经过油炸以后 ， 变得香脆可口 ， 像炸鸡、汉堡等食物都是孩子喜欢吃的 。 但是 ， 食物在经过油炸以后 ， 会破坏很多的营养 ， 还会产生一些对身体有害的物质 ， 损伤大脑细胞 ， 影响孩子的智力发育 。   
  
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四、儿童需要控盐 。   
孩子吃的食物不能做得太咸 ， 一些食物里含盐量过高 ， 但是我们并不知道 ， 比如一些加工类食物香肠、腊肉、腐乳等等含盐量就很多 。 我们人体摄入大量的食盐 ， 不仅会让血压升高 ， 而且会损害神经系统 ， 影响大脑的认知和思维能力 ， 影响孩子的智力发育 。   
用科学方法喂养孩子 ， 才能养一个聪明的孩子 ， 家长们你们做到了吗？  

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