牛津大学|孕期在孕妈肚子里的胎儿，排出的便便去哪了孕妈听了别“恶心”( 二 )

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2.多喝水一些母亲发现在进行出生检查时羊水环境不是特别好，医生经常建议怀孕的母亲回家时多喝水。在“孕妇伴侣”一书中也提到了这一点。因为牛津大学的研究人员发现，饮用水可以确保孕妇充足的水，还可以改善腹部羊水的质量，可以促进羊水的代谢和羊水的循环，对一些轻微的污染有很好的效果。但是有些母亲认为，如果喝大量的水，他们会经常去洗手间，因为怀孕本身会给膀胱造成压力，因此您可以减少夜间的摄入量，然后晚上睡觉和白天多喝水。
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3.保持适当的运动一些母亲在怀孕期间认为运动会危害婴儿的健康，但这种观点存在误解。研究人员发现，如果孕妇在怀孕期间保持适当的运动，子宫内羊水的流动性会更好。，它还可以使羊水与外界的置换更快。同时，羊水与婴儿身体的碰撞也可以促进孩子的血液循环和新陈代谢。
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其实宝宝的胎粪在正常情况下可以由母亲排泄，或者积聚的胎粪可以自行排泄，所以孕妇不必担心太多，只要保持心情愉快怀孕习惯，宝宝出生后会很健康。即使羊水偶有混浊，也没关系，只需遵照医生的指示即可。

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