脊椎|我们给小宝宝做抚触时都需要注意什么？宝宝|睡眠质量

【六一儿童网导读】给宝宝做抚触有啥好处，怎么做?给小宝宝进行抚触，能增加他的安全感，也是亲子交流的过程，增进亲子感情。抚触能使迷走神经紧张度增加，刺激胃泌素和胰岛素分泌，有助消化和吸收，减少腹胀和消化不良的情况发生。抚触时肌肉放松，能让宝宝的睡眠质量变得更好。

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一般来说，吃奶后1小时可以进行抚触，洗澡后或穿衣服时。刚吃完奶、饥饿、烦躁、疲惫时不宜进行抚触。可以每天抚触2-3次，最开始一次5分钟，时间慢慢增加，每次不超过15分钟。抚触前做好准备工作，洗净双手，准备按摩油或润肤乳，打开轻松舒缓的音乐。让宝宝躺在柔软的毛巾上，盖一个小毯子。先取适量按摩油或润肤乳在掌心，双手揉搓，从头面部开始帮他按摩，动作一定要轻柔，不要太用力。
【脊椎|我们给小宝宝做抚触时都需要注意什么？】在按摩头面部时，两手拇指从前额中心处向眉尾推压，再从嘴角两侧呈微笑状向外侧上方推压，两手掌面从前额发际处向上、向后滑动至后下发际处，在两耳后突出处停止并轻轻按压。接着按摩胸部，双手放在宝宝两侧肋缘，右手向右斜上方划向宝宝右肩，复原，左手以同样方法进行，避开乳头。按摩腹部时避开脐部，按顺时针方向轻轻按摩腹部。双手交替抓住一侧上肢，从腋窝至手腕轻轻滑行过程中，从近端向远端分段挤捏，对侧及双下肢的做法相同。用拇指指腹从宝宝掌心或脚跟，向手指或脚趾方向推进，并按摩每个手指和脚趾。然后让宝宝俯卧，以脊椎为中分线，双手分别平行放在脊椎两侧，往相反方向重复移动双手;从背部上端开始逐步向下渐至臀部，最后由头顶沿脊椎摸至骶部、臀部。

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