妈妈|该怎么判断0-1岁宝宝吃饱没有？宝宝每天需要喝多少奶？中国居民膳食指南|家长|妈妈

【六一儿童网导读】大家都知道，奶是0-1岁宝宝摄入的主要营养，然而很多家长从宝宝一出生就不知道怎么判断他吃饱没有。宝宝一哭，妈妈们就开始对自己的泌乳量不自信：哎呀，我的奶不够了吧?而宝宝一笑，妈妈马上又认为：他大概、也许、好像吃饱了吧，那为娘就放心了。

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究竟该怎么判断0-1岁宝宝吃饱没有?这个阶段的宝宝每天应该需要多少奶呢?下面就给大家讲解一下。
按需哺乳，学会判断宝宝的饥饿信号
毋庸置疑，母乳是最适合婴儿的食品。母乳喂养不仅给宝宝的生长发育提供最完美的营养，还可以保持母婴的密切接触，满足宝宝的心理需求。
【妈妈|该怎么判断0-1岁宝宝吃饱没有？宝宝每天需要喝多少奶？】所以，无论对于多大的宝宝来说，我们最推荐的都是纯母乳喂养。而对于0-6个月的宝宝来说，奶是他们唯一的营养来源，建议家长采取“按需喂养”的方式。
然而，母乳妈妈们都有过同样的困惑：“亲自喂宝宝时，我并不知道宝宝吃进去了多少呀?他到底饱了没?”
在这里，要提醒各位妈妈的是：“按需喂养”不是指随时喂，也不是指只要宝宝哭闹就喂，而是指宝宝饿的时候再喂。
对于母乳喂养的宝宝，如果宝宝稍有不舒服妈妈就以喂奶方式来安慰，那么久而久之，宝宝就会把吸母乳当成是一个精神慰藉。这不但违背了按需喂养的意义，还容易使宝宝因为营养过剩变成胖宝宝。可别觉得小孩子胖点儿没事啊，肥胖儿童远期的健康隐患很多呢。
那么究竟怎么判断宝宝是真的需要吃奶了呢?来，看这里!家长要掌握一些鉴别方法——
1、手指实验法
宝宝哭闹时，家长可以把弯曲的手指放在宝宝的嘴角碰一碰，如果宝宝把头转到手指这一侧，且做出要吮吸乳头的动作，那么就说明宝宝可能真的饿了。如果宝宝并没有做出吮吸动作，反而把头扭开或左右摇晃，那就说明宝宝并非因为饥饿哭闹，很可能是困了、需要换尿布或感觉无聊了，总之啥原因都有可能，但唯独不可能是饿了。
2、观察排便法
如果宝宝吃不饱或是进食不及时的话，那宝宝的大便可能会发绿且偏稀，这时可以适当给宝宝增加奶量或延长喂奶时间。而如果大便颜色和性状都正常(通常母乳喂养的宝宝便便呈金黄色并偏稀、人工喂养的宝宝便便呈淡黄色或黄棕色，较为粘稠、混合喂养的宝宝便便呈膏状的浅鹅黄色)，那就说明宝宝吃得很饱，家长不用心惊胆战啦!
3、宝宝的吃奶方式
如果宝宝大声哭闹，在吸吮妈妈乳头时猛吸并且大口地吞咽奶水，那就说明宝宝真是饿着了。但如果宝宝只是含着乳头，吮吸不是特别用力，且容易被周遭的事物分散注意力，那说明宝宝不是特别饿，只是想寻求安慰。
当然，这3条判断标准中的任何一条都不能当做唯一的金标准去衡量宝宝是否能吃饱，家长需要在综合判断的基础上，再观察宝宝近期生长趋势是否符合生长曲线的弧度。
总而言之，按需喂养需要的是妈妈和全家人细心的观察，理解宝宝的“语言”，了解宝宝真正的需求，而不要把“饿”和“难受、孤单、困倦”等感觉混淆，更不要试图用“喂奶”去抚慰孩子遇到的所有不愉快。
母乳不足了怎么办?首先，你得确定你真是母乳不足!
当宝宝一天天长大，很多妈妈都会从某一天开始怀疑自己母乳不足：哎呀，宝宝每次吃完乳房都干干瘪瘪的，一定是奶不够吃了吧?
这种情况下，有的妈妈会想尽办法追奶，有的妈妈会为了保证宝宝正常的营养摄入，添加一些配方粉，开始进行所谓的“混合喂养”。

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