【六一儿童网导读】每个宝妈都希望有个高个子的宝宝，有男宝的妈妈都希望长到180cm，有女宝的妈妈都希望宝宝165cm以上。但是并不是每个宝宝都能拥有大高个儿，人的身高除了受到基因的影响外，后天的培养也起到很大的作用。妈妈想要让宝宝拥有高个子，就得注意培养宝宝，尤其是在这几个月，身高生长的黄金时期，如果妈妈错过了，就要再等上一年的时间。  
  
文章插图  
  
一般来讲，春季是宝宝长高的关键时期，特别是3-5月的时候，妈妈要是不抓住这两个月，宝宝可不那么容易长高。为什么3-5月，宝宝容易长高呢?  
紫外线的帮忙  
【 妈妈|宝宝长高的关键两个月 错过了妈妈要等上一年】我们都知道，钙物质充足的宝宝容易长高，除了日常给宝宝补钙外，紫外线对于合成身体的钙也是有很大的帮助的。到了3-5月的时候，紫外线特别充足，这个时候带宝宝出去晒晒太阳，有助于人体合成维生素D，促进宝宝钙的形成，利于宝宝骨骼的发育。  
新陈代谢  
春季是个充满生机的季节，万物都开始生长，这个时间段宝宝的新陈代谢也开始旺盛，宝宝可以猛吸收营养，帮助身体的发育。  
这么好的2个月份，宝妈如何才能帮助宝宝长高呢?  
营养充足  
想要宝宝长高，怎么能够少得了营养，人体所需的营养具备了，宝宝才能长得高。妈妈不妨给宝宝选上一款营养丰富的奶粉，补充宝宝长高需要的矿物质以及蛋白质。除了营养充足，妈妈一定要注意饮食搭配，蔬菜瓜果也是不能少的，帮助宝宝养成好的吃饭习惯。  
锻炼身体  
适当的运动对长高大有裨益，合适的时间带宝宝去打打篮球，出去做做操，帮助宝宝拉伸一下筋骨，宝宝运动完的时候，给宝宝喝一杯营养丰富的奶粉，为骨骼提供发育所需要的物质。运动和营养的搭配，宝宝才能长得高。  
充足的睡眠  
一般来说，宝宝需要更长的睡眠时间，睡得好，睡得香的宝宝个头一般不低。因为晚上睡觉的时候，促进生长的激素分泌的比较多，超过了白天，晚上是身体发育的好时间，所以想要宝宝长高，宝宝可不能缺乏睡眠。妈妈可以在宝宝的床头放置玩具，陪伴宝宝睡觉。  
好心情  
心情越好，生长激素分泌的越旺，一个经常忧郁的孩子，个子也难长高，妈妈有空多带宝宝出去玩玩，给宝宝穿上洞洞鞋，一起在傍晚的夏夜探秘吧。  

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