睡眠时间|4个月的宝宝睡眠不好的原因是什么？睡眠时间|宝宝

【睡眠时间|4个月的宝宝睡眠不好的原因是什么？】【六一儿童网导读】到3-4月龄的时候，宝宝持续睡眠时间不断延长，甚至可以睡整夜而不要喂奶。但是，到了4月龄的时候，宝宝晚上更容易醒，通常每隔一两个小时就会醒来哭，害得大人睡眠很差。这种情况可能早在3月龄的时候就发生了，也可能延迟到5月龄的时候才出现，早产的孩子会延迟出现的。

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原因是因为随着宝宝的大脑发育，睡眠习惯从深度睡眠变成成人那样深度和浅度睡眠相结合，这个转变是在4月龄时候发生的，需要一个转变期，宝宝对这种变化不是很适应。
成人睡眠以90分钟为一个深度和浅度睡眠循环，一夜4-6次。但成人在浅度睡眠的时候通常不会醒来，有的人甚至记不住上了卫生间，也有的人会醒，这就是为什么有些人感觉一晚上睡了好几个小觉的原因。这个睡眠习惯是因为远古的时候人类在睡眠的时候也要保持警觉，以便危险出现的时候能及时醒来，浅度睡眠就是用于探查环境是否安全的。随着人类逐渐主宰这个星球，夜间的危险渐渐消失，这个功能就退化了。
宝宝在4月龄以前只有深度睡眠，一入睡就不管周围的情况了。到了4月龄的时候，开始成人睡眠习惯，先是30分钟浅度睡眠，然后进入深度睡眠，以60分钟为一个循环。他们的睡眠习惯一开始是自然式的，对周围的环境很惊厥，浅度睡眠期间常常醒来，对周围的环境感到不适应而哭闹。

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