这两种传统早餐，做起来确实很方便，但长期吃会耽误孩子健康( 二 ) 有句话说得好：“早餐吃好_午

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如果家长这么想就错了，红薯作为一种粗粮食物，不能完全补充身体所需要的营养物质，而且番薯本身的热量和糖量很高，如果长期拿来做早餐，不容易被身体所消化，排便也困难，容易引起肠道不适。
孩子们因为还在成长发育中，应该吃一些健康且能够补充活力的食物做早餐，比如牛奶或者面条搭配鸡蛋。因为牛奶里含有一定的矿物质和蛋白质，而且还涵盖了人体所需的所有和维生素，不仅容易消化吸收，还具备丰富的营养，而面条里的碳水化合物比较充足，完全能够给孩子提供一日的活动能量。
对于孩子们来说，早餐一定要吃好，最好配比均衡，因为这样才能补充身体所需的能量，对孩子的身体发育也有一定的好处，一些所谓的传统早餐应该尽量减少长期服用，为了孩子的健康，父母需要多加了解和注意。

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