一般而言 ， 产后妈咪情绪低落 ， 容易动怒心情 ， 在一定程度上会影响到身体的恢复 。 产后抑郁对于准妈妈是一种伤害性很大的心理疾病 ， 在日常的生活中 ， 妈妈要学会放松自己 ， 保持良好的情绪 。  
第四：不要憋尿  
很多妈妈在分娩结束后 ， 医生都会提示妈妈要尽早排尿 ， 但是新妈妈们在产后由于自己身体的各种不适 ， 有时候难免会想等会再去 。   
新妈妈如果经常憋尿的话 ， 容易引起 尿路感染 ， 也会不利于 子宫的恢复 。 所以说 ， 新妈妈们分娩后 ， 一定要及时排尿 ， 有尿意的时候 ， 尽快去洗手间 。  
写在最后：新妈妈面对宝贝的到来 ， 通常会感到很大的压力和不安 ， 加之内分泌功能还未完全恢复 ， 体内的激素水平尚不稳定 ， 出现一些心理不适很正常 ， 家人多留心观察 。 当家属或产妇自己发现有产后抑郁的症状 ， 就应及时寻求专科医生的帮助 。  
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