79. 酸奶不能助消化。吃饱了喝一杯，只会……更撑得慌。  
80. 牛奶和香蕉一起吃不会拉肚子。更何况有种饮料就叫「香蕉牛奶」呢。  
  
文章图片   
  
81. 咖啡，孕妇也能喝。适量就好，一大杯拿铁没问题。  
82. 可乐不杀精。如果有用，那还要避孕产品干啥。  
83. 零卡饮料是真的喝不胖。解馋可以，别当水喝。  
84. 酒，喝一滴都有害。酒精是明确的一类致癌物，「适量饮酒有益健康」，不存在的。  
85. 豆浆不能替代牛奶。豆浆是不错的植物蛋白饮品，但它钙含量低，喝了不能补钙。  
86. 没煮熟的豆浆不能喝。沸腾以后还要再煮 3～5 分钟，否则可能食物中毒。  
87. 毛豆是黄豆小时候。长大后的它，钙含量、蛋白含量会变得更多。  
88. 大豆、豆腐、豆腐干都是补钙小能手。  
89. 豆腐吃了不会得结石。  
90. 豆腐嘌呤含量并不高。加工会让大部分嘌呤流失，高尿酸、痛风也能适量吃。  
91. 臭豆腐不是粪水做的。臭味来自于发酵，虽然闻着臭，但偶尔吃吃真的香。  
92. 绿豆汤变红很正常。红绿豆汤，绿绿豆汤，都是好绿豆汤。  
93. 杂豆能当主食吃。红豆、绿豆、芸豆，既能减肥又能帮助控制血糖。  
94. 豆腐，女生男生都能吃。不用担心所谓的「植物雌激素」。  
95. 吃辣会让人变开心。辣会刺激身体分泌内啡肽，下次不开心，去吃顿麻辣火锅吧～  
96. 低钠盐不是送命盐。对于应该少吃盐的高血压患者，还有助于控血压。  
97. 姜不会在晚上变成砒霜。  
98. 醋泡食材不能软化血管。事实是，吃什么都不能软化血管。  
99. 方便面没有毒。加一小把蔬菜、再打个蛋，偶尔吃吃没问题。  
100. 粗粮饼干，其实脂肪不少。粗粮的口感不好，多加点油才能更酥脆细腻。  
  
文章图片   
  
【100条|关于100条食物谣言真相 食物谣言的那些坑盘点】以上就是有关全部内容介绍，想了解更多信息请继续关注。  

• 阳了|阳了哪些食物要少吃 阳之后官方食谱清单
• 只吃食物能有效果吗 十大降糖食物排行榜
• 龙胆泻肝丸能治高血压吗 关于龙胆泻肝丸的副作用厉害吗
• 肾阳不足上热下寒吃什么食物改善 肾阳虚吃食物什么补最好
• 你家乡都有什么特色美食 端午节吃什么传统食物
• 烤红薯|香甜软糯的烤红薯是不是健康食物 烤红薯升糖快吗
• 胶原蛋白从哪来 胶原蛋白食物有哪些食物
• 孩子病毒感染发烧吃什么食物好呀 孩子发烧之后吃什么比较好
• 做馒头白糖和蜂蜜一起放行吗 喝完蜂蜜水后不能吃什么食物
• 女人喜欢一个人 女生把我当食物吃了