从小培养孩子好的饮食习惯非常重要 ， 错误的习惯一旦养成 ， 以后想要纠正就很难了 。  
③不要给孩子“饭后奖励”  
女儿有时候吃饭不认真或是没胃口 ， 奶奶就会对她说：“文文乖 ， 吃完饭 ， 奶奶带你去游乐场；不吃的话 ， 下午就不能去游乐场了” 。  
孩子听到要去游乐场 ， 就会很快应付性地吃完饭 ， 但好几次吃完之后都会肚子痛 ， 久而久之 ， 就容易消化不良 。  
孩子有时候跟大人一样 ， 可能对眼前的饭菜不感兴趣 ， 从而就没胃口、不想吃 。此时 ， 父母可以尝试丰富菜品 ， 做一些颜色鲜艳、造型好看的食物 ， 或许孩子就爱吃了 。  
④不嫌麻烦 ， 放手让孩子自主进食  
女儿当初学会吃饭时 ， 每顿饭都让人崩溃 ， 吃面条时满头、满脸都是；吃米饭时 ， 饭渣子满地都是 ， 奶奶总是忍不住上手代劳喂饭 。  
  
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其实 ， 对于宝宝来说 ， 刚开始学会吃饭 ， 发生这些场景再正常不过 ， 父母佛系一点就好 ， 毕竟吃得乱、吃得慢 ， 大人耐心一点就好 ， 可以在餐桌底下铺一块桌布 ， 吃完收走也方便 。  
总之 ， 想让宝宝学会自主进食、吃得好 ， 大人就应该干预少一点 ， 耐心多一点 ， 孩子以后才可能不会让你追着喂 。  
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