合适的运动时间和运动量可以增加胰岛素的敏感性 ， 降低血糖 。 比如做一般的家务劳动 ， 散步 ， 游泳以及瑜伽等形式的运动 ， 避免跳跃及强度大的运动 。   
以上就是本次通过Why-How-What黄金圈理论给各位孕妈妈带来的孕期体重增长规律分享 ， 希望大家能持之以恒地控制体重 ， 生个健健康康的小宝宝 。   

• 孕期用药你了解多少 孕妇可以吃的感冒药
• 上海华山医院王邵华医生评价怎么样 上海华山医院肢体重建
• 孕期的二次发育 第二次发育
• 现在体重150左右每天早上跑2公里 晨跑后吃什么早餐减肥
• 是不是怀孕期间这些不能喝呀 姜和枸杞煮水喝的功效
• 孕期同房有什么注意事项 怀孕初期能轻度啪啪吗
• 孕期经常放屁是正常的吗 孕妇老是放屁是怎么回事呢
• 缓解孕期水肿的方法教程 孕晚期腿脚浮肿厉害怎么办
• 怀孕期间流鼻血原因 孕早期流鼻血是怎么回事呢
• 孕期肚子上的黑线有什么作用 产后肚子上的黑线多久消失