前几天闺蜜跟我抱怨说 ， 她感觉现在她家宝宝之所以长得没其他同龄人快 ， 肯定是因为她没好好备孕 ， 突然怀上就把娃生出来导致的 。 我当时安慰她想多了 ， 但前几天刚好有个妇产科的专家来我们城市做讲座 ， 他恰好就提到了备孕期补充营养的重要性 。 而且专家还建议 ， 正在备孕的女士可以通过喝孕妇奶粉来补充身体所需的营养 ， 这样会更加全面 ， 对自己的健康和未来胎儿的发育好处更多 。 接下来让我们看看 ， 孕妇奶粉中都包含哪些营养元素吧？  
  
文章图片  
1、叶酸  
一般这种适合备孕期就开始喝的孕妇奶粉都会含有叶酸 ， 因为叶酸是防止未来胎宝畸形的一种重要元素 。 而且 ， 服用叶酸还可以预防孕妈贫血以及女性先兆子痫 ， 好处非常多！想要生宝宝的女士注意了 ， 最好在怀孕前三个月就开始系统的摄入叶酸 ， 并一直坚持服用到怀孕三个月后 。 如果选择喝孕妇奶粉的话 ， 从备孕期开始 ， 每天两杯一直到宝宝出生吃母乳时都没问题哦 ， 毕竟奶粉中含有的其他元素对孕妈和胎儿健康也至关重要！  
  
文章图片  
2、钙  
备孕期第二重要的营养元素就是钙了 ， 如果缺钙 ， 首先 ， 怀孕的妈妈自己容易得妊娠期高血压 ， 并且会出现牙齿松动以及严重的小腿抽筋症状 。 其次 ， 缺钙对胎儿发育有很大影响 ， 不仅会限制宝宝骨骼的成型 ， 等到出生后 ， 他的牙齿、头发也会比同龄人长得要慢 。 除此之外 ， 缺钙还会提高胎儿得鸡胸、佝偻病的几率 ， 危害很大 。 因此 ， 备孕期开始 ， 从孕妇奶粉中摄入充足的钙质就显得尤为重要了 。   
  
文章图片  
3、益生菌  
益生菌对于备孕期以及怀孕后的妈妈来说 ， 也是一种不可缺少的元素 。 因为怀孕后 ， 孕妈的免疫力会随着体内荷尔蒙的变化 ， 以及营养需求的改变而下降 。 而且根据调查 ， 孕妈患上流感的几率要比平常高出7.2倍 。 因此 ， 保证胃肠道健康、增强自己的抵抗力对于孕妈和胎儿来说都很重要 。 而活性益生菌是一种能够平衡肠道菌群、巩固肠道健康的绝佳元素 ， 非常需要你从备孕期开始摄入 。 因此 ， 在选择孕妇奶粉时 ， 要放亮眼睛 ， 看它是否含有活性益生菌！  
  
文章图片  
【想让胎儿发育好，出生后更健康？有些营养，从备孕期就得开始补了】只有包含了以上三种必要元素的孕妇奶粉 ， 才适合备孕期和已经怀孕的妈妈喝 。 相信坚持喝孕妇奶粉的妈妈 ， 生出的宝宝会更健康、聪明！  

• 嗓子总痒痒想咳嗽怎么调理 长期咳嗽老不好怎么办
• 每天都想吃辣的 想吐吐不出来吃什么药
• 一个男生怎样让自己成熟起来 怎样增强男性的持久力
• 请问女生们身上怎么弄得香香的 让女人皮肤好的方法
• 简单方法有哪些 用什么才能让脸美白
• 老大|老大就该让着弟弟妹妹吗 生二胎如何考虑大宝的感受
• 怎么样让女朋友更加黏人 给女友惊喜的浪漫方法
• 不发烧但是偶尔有想咳嗽的感觉而且胸闷气粗是因为什么原因 吃南瓜子会引起咳嗽吗
• 美帝国主义真的十恶不赦么，他曾以极低的价格转让乙肝疫苗技术给中国，造福5亿人呀！
• 备孕想锻炼身体怎么订目标 西宁正规男科前三甲