宝爸宝妈也不要经常用食物对孩子进行奖励 。   
●活动：减少久坐 ， 对于预防和治疗儿童肥胖非常重要 。 不少孩子之所以久坐 ， 是为了看电视、玩游戏 。   
宝爸宝妈不要在孩子卧室摆放电视 ， 就餐时间不看电视 ， 同时限制孩子看电视和玩游戏的时间 。   
增加体育活动：选择适合宝宝年龄的运动 ， 鼓励孩子进行锻炼 ， 每天坚持至少运动30分钟 。   
肥胖看似离我们很远 ， 实则离我们很近 。   
如果宝宝体重正常 ， 家长也不能掉以轻心 ， 仍然需要保持宝宝平衡膳食 ， 增加运动 ， 预防宝宝肥胖 。   
  
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武翠凡主任提醒：肥胖≠强壮 ， 均衡饮食、适量运动 ， 帮助宝宝保持一个合理的体重 ， 才是对宝宝最好的礼物！  
广州天使儿童医院  
【天使讲堂：孩子体重过重，家长一定要注意，当心是什么病！】健康一个孩子 ， 幸福一个家庭！  

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