铺天盖地的疫情消息也会让我们紧张，甚至是出现焦虑，每天担心自己有新冠肺炎的症状，疫情期间心理变化也是非常显著的，疫情期间我的心理活动，疫情期间心态有哪些变化？下面带来介绍。  
  
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疫情期间我的心理活动  
我爸咳了一下：他是不是感染了?  
我妈打了个喷嚏：她是不是感染了?  
我喉咙干：我是不是感染了?  
我爸畏寒：他是不是感染了?  
我妈流鼻涕：她是不是感染了?  
熬夜白天困：我是不是感染了?  
一看新闻：我们全家是不是感染了?  
  
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网友热评：  
1、很真实，我现在经常用手试额头，看自己发不发烧。  
2、没症状：我是不是无症状感染者?  
3、昨天QQ弹消息被我妈听见了，差点把我举报  
4、肺炎没感染上 神经病倒是快搞出来了  
5、以前看别人戴口罩，现在看别人不戴口罩完全不一样  
6、快到检测额温的点，摸摸额头，”我是不是发烧了”  
7、我连喷嚏都不跟打，都被我咽回去  
8、年轻人!醒醒吧!应该多锻炼!提升抵抗力!  
9、买菜看到人都绕着走  
10、感冒：大家今年冬天都把我忘了  
11、第一阶段：蒙圈发生了什么 第二阶段：害怎么那么严重 第三阶段：我是不是感染了 第四阶段：我一定不能感冒  
12、昨天我头疼，眼也疼，然后午睡，睡了一会就好了，想起来是自己前晚上熬夜了  
疫情期间心态有哪些变化？  
过度恐慌型：从除夕开始就闭门不出   
认为“空气中都是病毒”只因为看到了病毒会“人传人”，从除夕开始就在家呆着，而且连大门都没开过，认为“外面的空气中全是病毒”。杨艳杰教授说：“这样的人家，我就知道两个，我猜每个人都会认识至少一家这样坚决不出门的家庭。其实这是对病毒不够了解造成的过度恐慌。”杨教授表示，病毒的传播需要宿主，在空气中没有宿主不会一直存活，所以不存在“空气中都是病毒”。这种因为恐慌带来的过度自我封闭，会让人情绪低落、焦躁，长期这种负面情绪也会让人免疫力下降，就算不出门不会被传染新型冠状病毒，也容易因为免疫力下降引发其他疾病。还有些老年人过于恐慌，出现了一些咳嗽的症状，并感觉自己发烧了，可测量体温却正常。杨教授表示，这是负面心理太强烈产生的身体反应。“要多给自己正面的心理暗示，就是‘正能量’，如果负面暗示过多，本来没有疾病，也会感觉自己得了病。”  
过于淡定型：出门不戴口罩 坚信“被传染比被雷劈的概率还小”  
在疫情开始之初，很多年轻人都自觉戴上口罩，但让中老年人戴上口罩就不太容易。杨教授表示：“即便是连续多日铺天盖地的宣传工作，你仍然会看到有一些人不戴口罩，主要原因是他们不相信‘我会那么倒霉’，认为‘被传染比被雷劈的概率还小’。而这些人在平时也是不慌不忙、对自己要求也没那么多，俗话讲‘心大’的那种人格。”杨教授表示，面对疫情没有必要恐慌，但也不可以太大意。“按照现有研究成果来看，新型冠状病毒引发的肺炎有较长的潜伏期，潜伏期可能传染，需要阻断传染途径。所以出门到公共场所去，戴口罩是必须的，还有洗手、不吃野味生食、家中消毒，这些主流媒体反复宣传的基本防护措施，可以有效阻断传染途径，防止疫情扩散。阻断了传染途径，你就是安全的，不在乎、不阻断，你被传染的风险就一直存在。我们每个人都要科学的看待疫情。”

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