孕期|为了减少胎毒产生，孕妈再馋这三种肉类都别吃，对自身健康也不利( 二 )

所以孕妈们要想孕期平平安安的度过，也为了肚子里的胎儿能够健健康康的，一定要少吃这些肉类。


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但也不要一概而论，将所有的肉类都列进黑名单，选择新鲜肉类自己烹制，能够最大程度的保留住营养，而且自己家做的少油少盐会更加的健康；另外，多吃鱼肉有利于补充多种营养元素，而且多吃鱼对胎儿的视力发育也有着重要作用；还有深海鱼和猪肝类也要适当吃一些，因为它们也含有丰富的微量元素，是胎儿发育必不可少的，但是要注意适量，任何食物多吃都会有一定副作用的。
当孕妈的嘴关乎着胎儿的健康发育和孕妈自身的健康状况时，一定要控制自己，虽说十月怀胎不易，好不容易有点好吃的，再不让吃对孕妈确实有些残忍，但是口腹之欲过后对胎儿和身体的影响却是长久的，所以还是要为健康和责任管住嘴。

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