所以为了让妈妈的心情更愉悦一些 ， 零食小吃是可以偶尔吃 ， 但也不能多吃 ， 毕竟是高糖高脂肪的 。   
  
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对胎儿健康有害无益的食物 ， 不要吃  
●含有酒精的食物  
比如酒糟里面也会含有一定的酒精 ， 或者说是一些自己家里面酿造的葡萄酒 ， 虽然很甜 ， 但依然有酒精浓度 ， 不利于胎宝的健康 。   
●生的肉类  
比如广西喜欢吃鱼生 ， 或者有些人喜欢吃生的牛排 ， 这些都可能会还有寄生虫 ， 怀孕的时候一旦出现寄生虫 ， 容易导致胎儿畸形或者流产 。   
  
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●放久的凉拌菜  
比如凉拌菜买回来之后吃不完放到冰箱 ， 第2天因为凉拌菜一般不会加热 ， 但到了第2天这些凉拌菜极有可能变质了 ， 所以妈妈千万不要吃 ， 已经有妈妈因为吃了冰箱里面存放的凉拌菜出现流产了！  
所以孕期饮食真的要多讲究 ， 吃对了对妈妈和胎宝宝都健康 ， 妈妈要记牢了 。   
【怀孕食物黑红榜！怀孕怎么吃更有利于胎宝健康，妈妈要清楚】（图片均来源于网络 ， 如有侵权请联系删除）  

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