我怀着女儿的时候 ， 老公经常帮我这样按摩 ， 就算我没有腿抽筋 ， 也经常帮我这样按摩 。 所以 ， 怀孕虽然是很辛苦 ， 但是我的孕期过得不是太辛苦 ， 正是有了老公的体贴 。   
  
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3、腿反复伸直  
如果孕妇腿抽筋 ， 刚好身边没有其他人怎么办呢？这样的情况 ， 相信许多孕妇经常会遇到 ， 毕竟没有专人跟着我们 。   
遇到轻微的腿抽筋 ， 我是这样做的 。 我把腿伸直蹬紧 ， 紧一会儿后再慢慢屈几次 ， 让自己腿部的肌肉得到放松 。 然后向两边伸伸腿 ， 这样抽筋的情况能慢慢消退 。   
  
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写在最后：孕妇在腿抽筋的时候 ， 要尽量放松自己的心态 ， 太过于紧张 ， 同样会加重疼痛 。 如果经常发生腿抽筋 ， 孕妇要及时补钙 ， 维生素E等 。 （图片来自网络 ， 如有侵权必删除）  

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