发育|宝宝睡觉时有这几种情况，可能会影响发育，宝妈要赶紧唤醒娃

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【发育|宝宝睡觉时有这几种情况，可能会影响发育，宝妈要赶紧唤醒娃】文 | 孕姐（高级母婴护理师，原创不易，请勿抄袭）
宝宝刚出生的时候，一大半的时间都在熟睡，而睡觉时，身体也会分泌大量生长激素，有助于生长发育。但如果宝宝很长一段时间都在睡觉，那宝妈们也会十分担忧，疑心宝宝身体是否出现其他问题。
如果宝宝睡觉时出现了“异常”情况，那很有可能会影响自身发育，宝妈就要赶紧唤醒娃。




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婴幼儿的正常睡眠时间
一般来说，婴幼儿睡觉往往都有一定的规律。而家长则可以根据这些规律，来判断宝宝的睡眠时长是否处于正常范围内。
◆ 0-1月：这一阶段，宝宝的睡眠时长在18-20小时之间，除了进食之外，基本都是在睡眠当中度过。
◆ 2-6个月：当婴儿成长到两个月左右时，睡眠时长会比满月时减少两个小时，平均每天的睡眠时长大约在16-18小时；随着月龄的增长，等到满6个月左右的时候，睡眠时间又会减少一些，维持在14-16小时左右。




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◆ 6-12个月：等到婴儿满周岁，每天的睡眠时间则大约在14-15小时。
◆ 1-2岁：这一时期，宝宝的睡眠时间又会适当减少，大约每天需要11-14小时的睡眠时间。
当然，不同的宝宝因为个人体质的不同，睡眠时间也会有所差距。
睡眠对宝宝来说是一支营养剂，充足的睡眠对生长发育有利。但如果宝宝在睡觉时出现异常情况，那宝妈就要及时唤醒。




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宝宝睡觉时有这几种情况易影响发育
1、午睡时间过长
睡午觉可以帮助宝宝恢复精力，也是生长发育必不可少的。很多家长都会睡午觉，也会从小培养宝宝睡午觉的习惯，但如果宝宝午睡时间过长，那就得不偿失了。
专家建议，半岁大的宝宝，午睡时间维持在2-3小时即可；而学龄前的幼儿，午休时间最好不要超过2.5小时；3岁以上的宝宝午睡0.5-1小时就足够了。




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因此，宝妈最好将宝宝的午睡时间控制在合理范围之内，否则午睡太久，醒来也会昏昏沉沉，影响到夜间的睡眠质量，从而错过夜间的生长黄金期，这对宝宝来说绝对是有百害而无一利。
2、昼夜颠倒
宝宝刚出生的时候，还分辨不了白天和黑夜，所以很容易出现昼夜颠倒的情况，常常白天睡觉，晚上却精力十足。这就需要宝妈帮助宝宝辨别白天和黑夜，形成良好的作息规律。
如果宝宝白天的睡觉时间超过了5个小时，但是晚上却2-3小时就醒来一次，那很有可能是昼夜颠倒，宝妈就要及时唤醒，纠正宝宝的睡眠习惯，否则，不仅会给宝妈带来不小的负担，还可能影响宝宝的生长发育。




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3、身体出现异常
正常情况下，如果宝宝身体很健康，那睡觉的时候，他们的面部是非常舒适的，嘴巴微微张开，呼吸也均匀，睡姿更是十分随意，只要不觉得被打扰就能安安心心地睡过去。

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