发育|宝宝睡觉时有这几种情况，可能会影响发育，宝妈要赶紧唤醒娃( 二 )

但是，如果宝宝的身体出现异常情况，睡觉时也不安分，经常打呼噜、出汗多，表情也并不舒适，那就要及时送去医院检查。
宝宝之所以会出现这种情况，就是因为自身表达能力有限，所以身体不舒服的时候，只能通过肢体语言来表达，因此，宝妈也要细心观察，留意宝宝的各种情况。




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宝宝什么时间段睡觉最合适
在睡眠方面，不少家长存在错误的观念，认为宝宝睡得越多越多，或者是等宝宝玩累了自然会睡，这两种观念都是错误的认知。宝宝正处在生长发育阶段，每个阶段所需的睡眠时间都不一样，因此，入睡时间自然也存在一定的规律。
?夜间21点-次日凌晨1点
众所周知，人体在进入深度睡眠的时候，会分泌生长激素，这就要求家长抓住宝宝发育的“黄金期”。




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通常来讲，1岁以前的婴儿，睡觉时会不断分泌生长激素，不少家长就会发现这个阶段的宝宝长得很快，几乎是一天一个样子；但1岁之后，宝宝白天分泌的生长激素会变少，晚上分泌生长激素的高峰期，则主要集中在21点到凌晨1点左右。
因此，这就要求家长要让宝宝早于这一时期入睡，这样才能进入深度睡眠，更好地分泌生长激素。
?凌晨6点左右
除了夜间，每天凌晨6点的前后一两个小时，其实也是生长激素分泌的一个高峰期。所以，这一阶段，宝宝最好也要处于深度睡眠之中。

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