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再者就是无必要注意休息，不要熬夜，无论处在生命的哪个阶段，熬夜都是百害无一利的，对于孕妇而言，熬夜会大大降低羊水的质和量，因此大家还是要保持一个良好的生活习惯才对。  
胎儿在腹中发育都要依赖羊水，所以如果你发现自己羊水的指数在8厘米以下，那就表明你的羊水是不足的，届时一定要就医并采取措施。  

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