， 跟着食谱吃就不用担心宝宝的盐和糖摄入过多了 。   
  
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?不能吃太多高脂肪的食物  
高脂肪食物是让宝宝变胖的罪魁祸首 ， 包括常见的花生、芝麻、  
油炸食品  
和奶油制品等 ， 吃多了会增加肠胃负担 ， 超高的热量也会转换为宝宝身上的肉肉 。   
?不吃“大补餐”  
3岁前的宝宝注重营养均衡 ， 许多家长想让孩子身体棒 ， 会经常做大补餐给孩子 。   
天天喝汤、顿顿不离肉 ，   
最后发现孩子只是在  
“横向发展” 。   
  
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其实 ， 许多蔬菜也能做既美味又有营养 ， 不想让孩子在3岁就变胖 ， 节食是不是好办法 ，   
调节饮食搭配  
才能解决实际问题 。   
胖宝宝的家长现在开始做出调整还不算晚 ， 让孩子  
填饱肚子的同时 ， 达到营养均衡、适当长肉 ，   
才是最终目标 。 这本食谱内含  
215道  
精美辅食 ， 荤素搭配合理 ， 孩子不吃大鱼大肉也不愁长 。   
  
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辅食是孩子从喝奶到吃大人饭的过渡阶段 ， 每个阶段吃什么、怎么吃讲究很多 。 想让宝宝茁壮成长 ， 又不想让他变小胖墩？糖妈推荐这本辅食书给大家 。   
这本辅食专为  
0~3岁宝宝定制  
， 并将辅食搭配细致划分到每个月龄、每一周 。 从食材挑选、到制作过程都一一讲清楚 。   
养娃别再以“长肉”为目的啦 ， 有了这本食谱 ， 孩子在3岁前吃对辅食 ，   
不怕胖、不愁长  
。 如果您的宝宝也在吃辅食 ， 就赶快点击下方链接购买吧 。   

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