很多妈友反映 ， 宝宝睡觉出汗怎么办呢?做个细心妈 ， 出汗宝巧护理 ， 就能防止宝宝皮肤疾病发生 ， 同时也能减少宝宝感冒的发生几率 。   
  
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第一、穿纯棉质地内衣：纯棉质地的衣服透气、吸汗 ， 贴身穿着也比较舒服 。   
第二、调节室内温度：每天早、中、晚坚持定时通风换气 ， 尽量做到每次开窗10～30分钟 。   
第三、衣服及被子不可太厚：宝宝衣着和被子的厚薄应与大人相当 ， 尤其是冬天不要穿得过厚 ， 盖得太多 ， 否则宝宝容易出汗 。   
  
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第四、宝宝的皮肤十分娇嫩 ， 过多的汗液积聚在皮肤褶皱处如颈部、腋窝、腹股沟等处 ， 这就要求勤给宝宝洗澡 ， 以保持皮肤清洁、干燥 ， 防止皮肤溃烂并引发皮肤感染 。   
第五、经常为宝宝涂抹爽身粉 ， 能有效吸收宝宝皮肤多余水分 ， 令宝宝肌肤感觉干爽舒适 。 爽身粉还能预防汗水刺激皮肤 ， 及因衣物摩擦而引起的皮肤过敏和损伤 。   
NO.3  
如何预防宝宝睡觉出汗  
1）衣服及室温：选用易于吸汗的棉质衣物 ， 透气、舒适 ， 不宜太厚 。 坚持给室内通风 ， 每天至少通风三次 ， 每次至少10分钟 。   
  
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2）被子：除了衣服以外 ， 宝宝盖的被子也应该与大人盖的厚薄程度差不多 。 特别是在冬季 ， 不要给宝宝盖太多的被子 。   
3）饮食：由于患儿大量出汗 ， 造成锌的缺失量比较高 ， 由于此原因而导致的问题出现的几率显然要比正常孩子的要高 。 所以 ， 有该症状的小朋友要适量补锌 ， 增强身体免疫力 ， 避免出现体虚 ， 症状加重 ， 进而造成恶性循环 。 而且 ， 在没有医务人员的指导下 ， 也别随意给孩子吃补品 。   

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