时间飞逝 ， 1月已经来到了中旬 ， 除夕夜和春节越来越近 ， 全家都在期待新年的到来！下周就是大寒节气了 ， 新一轮的降温即将到来 ， 大家出门一定要注意保暖 ， 防止身体受凉 ， 感冒了！除夕夜就在月底 ， 家家户户已经开始为除夕夜的到来准备年货了 ， 其中怎么能少的了大鱼大肉呢？冬季天气本来就比较冷 ， 大家平时更要多吃一些牛羊肉 ， 滋补身体 ， 为身体提供营养 ， 促进身体保健！虎年已经到来 ， 家家户户都要准备好3种吉祥果 ， 寓意阖家幸福 ， 老少皆宜 ， 大家赶快准备起来吧！  
  
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今天介绍的这道菜就是杏鲍菇牛肉粒 ， 营养美味 ， 帮助孩子生长发育 ， 防寒保暖暖  
牛肉是生活中常吃的肉类食物 ， 含有极其丰富的营养物质 ， 含有一定量的钙元素 ， 帮助孩子骨骼发育长得更高 。 含有一定量的铁元素 ， 帮助孩子补充铁元素预防缺铁性贫血的发生 ， 有利孩子健康成长 。 体弱多病的孩子常吃牛肉 ， 能有效增强体质 ， 身体素质 ， 慢慢变好 。   
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孩子常吃牛肉能有效提高免疫力 ， 预防常见疾病 ， 并且能促进人体蛋白质的合成与代谢 ， 帮助孩子生长发育 。 而且还能有效增强孩子的肌肉力量 ， 吃牛肉还能起到一定的暖身效果  
杏鲍菇是一种常见的菌菇类食物 ， 它们含有丰富的营养物质 ， 常吃能有效提升免疫力 ， 因为杏鲍菇中的蛋白质是构成白血球和抗体的主要成分 。 孩子常吃杏鲍菇能有效增强食欲 ， 增加胃酸分泌 ， 促进消化吸收 。   
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【早晨刮着8级大风出门实在是天冷了，多吃小炒菜，御寒保暖不怕冷】新的一年已经到来 ， 大家都在期待春节到来 ， 过春节 ， 各种各样的年货是必不可少的 ， 家里摆好3种吉祥果 ， 寓意团团圆圆 ， 春节必不可少！  

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