不知不觉已经到了2022年 ， 连续下了3天的暴雨终于停止啦 ， 前两天又是下雨又是降温 ， 大家出门都戴上了厚厚的手套 ， 而今天天气也是非常的不错 ， 不妨可以走出家门晒晒太阳 ， 而据小道消息 ， 气温马上又将迎来新一轮的下降 ， 眼看马上就要过年了 ， 而天气也越来越差 ， 许多人也是瞬间没有了食欲 ， 再加上今年的瓜果蔬菜也是非常的昂贵 ， 很多人都不愿意购买 ， 但是小编要提醒大家 ， 一定要多吃寻常的瓜果蔬菜 ， 各种的大鱼大肉也别忘了 ， 做到营养均衡 ， 对于我们的身体健康也是更加有帮助的 。 这样身体抵抗力提高了身体才会更健康！好了 ， 一起来看看今天的咨询吧！  
  
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今天介绍的这道菜就是香菇板栗烧鸡 ， 开胃暖身 ， 长高益智升免疫 ， 不怕冷生病少!  
板栗是一种常见的坚果类食物 ， 有着不错的健脾养胃作用 ， 可以预防小儿口舌生疮 ， 帮助孩子牙齿和骨骼发育 ， 让孩子长得更高更强壮 。 老年人经常吃板栗不仅养胃补肾 ， 还能预防骨质疏松的发生  
  
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鸡肉中含有丰富的蛋白质 ， 可以提供孩子生长发育所需要的各种氨基酸 ， 帮助孩子提高免疫力 ， 增强体质 。 鸡肉有一定的抗氧化和解毒作用 ， 帮助孩子心脑血管健康 ， 促进孩子智力发育 ， 孩子变得更加聪明好学 ， 成绩更优秀 。   
  
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【马上春节了，孩子爱吃的营养菜，开胃暖身，长高益智，不怕冷】最近这几天气温大幅度下降 ， 大家快把滋补身体的食物吃起来 ， 不仅可以提高身体抵抗力 ， 还可以预防感冒 ， 大家快吃起来 ， 让身体保持健康吧！  

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