文章图片  
首先 ， 孕初期尽量按照孕妇的口味安排饮食 。   
刚刚怀孕的时候 ， 孕妇可能有孕吐的症状 。 当孕妇想要吃某一种食物的时候 ， 尽量满足她的需要 ， 毕竟吃进肚子里就是营养 ， 总比吐出来要好很多 。 所以 ， 孕初期 ， 我们应该尽量照顾孕妇的感受 ， 在她接受的范围内 ， 做到营养均衡丰富 。   
其次 ， 孕妇在怀孕中期 ， 要饮食均衡丰富 ， 控制体重 。   
孕初期过去以后 ， 孕妇的孕吐反应大多过去了 ， 进入了能吃能喝的状态 。 我们这时候胃口大开 ， 但是也不能吃得太多、太补 。 如果体重和胎儿都增长过快 ， 就可能会形成巨大儿和孕妇自身太肥胖 ， 这都是不利于胎儿的健康和顺利出生的 。   
  
文章图片  
最后 ， 孕晚期 ， 我们要多注意少食多餐 。   
进入孕晚期 ， 因为胎儿发育比较大了 ， 孕妇常常觉得吃一点就饱了 ， 消化也不太好 。 孕妇要保持营养跟得上 ， 可以少食多餐 ， 不要一下子吃太饱 。   
孕期饮食禁忌 ， 不要轻易触碰 。   
孕妇的饮食禁忌也有不少 ， 辛辣刺激的食物尽量少吃 ， 还有就是性质寒凉的食物也不能吃 ， 对胎儿发育不好 ， 还有就是一些像腌制食品、含酒精的饮料等等都不要吃 。   
吃好、睡好、心情好 ， 你一定会生一个好宝宝！  

• 阳了|阳了哪些食物要少吃 阳之后官方食谱清单
• 你在喝醉之后是怎么醒酒的 过量饮酒的穴位按摩解酒
• 头脑还是清醒的吗 宿醉后吃什么吐什么怎么办
• 你们都备孕多久才要的孩子 静脉曲张瘙痒用什么方法止痒
• 孩子病毒感染发烧吃什么食物好呀 孩子发烧之后吃什么比较好
• 做馒头白糖和蜂蜜一起放行吗 喝完蜂蜜水后不能吃什么食物
• 餐后血糖太高15点 血糖14吃药后多久能降下来
• 胃反酸该怎么办 喝酒后胃酸过多怎么解决
• 女子阳康后|女子阳康后子宫异常出血是怎么回事 子宫异常出血的原因有哪些
• 女生|女生回应感染新冠后长出胡子是怎么了 女性长胡子是什么原因