时间飞逝 ， 1月已经来到了中旬 ， 除夕夜和春节越来越近 ， 全家都在期待新年的到来！下周就是大寒节气了 ， 新一轮的降温即将到来 ， 大家出门一定要注意保暖 ， 防止身体受凉 ， 感冒了！除夕夜就在月底 ， 家家户户已经开始为除夕夜的到来准备年货了 ， 其中怎么能少的了大鱼大肉呢？冬季天气本来就比较冷 ， 大家平时更要多吃一些牛羊肉 ， 滋补身体 ， 为身体提供营养 ， 促进身体保健！虎年已经到来 ， 家家户户都要准备好3种吉祥果 ， 寓意阖家幸福 ， 老少皆宜 ， 大家赶快准备起来吧！  
  
文章图片  
今天介绍的这道菜就是胡萝卜炖羊肉 ， 不仅美味营养 ， 而且暖身暖胃  
胡萝卜中含有丰富的营养物质 ， 其中大量的胡萝卜素能有效保护孩子的视力 ， 还能治疗夜盲症 ， 对肝脏健康也非常有益 。 胡萝卜中含有大量的膳食纤维 ， 能有效增强肠胃蠕动 ， 帮助孩子规律排便 ， 预防便秘的发生 。   
文章图片  
  
胡萝卜中含有大量的维生素A ， 这种物质能有效帮助孩子的骨骼发育 ， 让孩子骨骼更加健壮 ， 长得更快更高更强壮 。 当孩子吃了胡萝卜之后 ， 其中胡萝卜素在体内会转化为维生素A ， 能有效增强孩子的免疫力以及抗寒能力生病少  
羊肉中含丰富的蛋白质 ， 钙 ， 铁等微量元素 ， 能有效健脾养胃 ， 如果孩子身体瘦弱 ， 胃寒 ， 那么适当吃点羊肉能有效强身抗寒 。 羊肉能有效保护胃壁 ， 增加消化酶和胃酸的分泌帮助消化和吸收食物中的营养 。 羊肉中的钙质及微量元素能帮助孩子骨骼及大脑发育 ， 让孩子长得高 ， 更聪明 。   
文章图片  
  
【人们身体缺乏膳食纤维时容易便秘，多吃经典菜，补充身体膳食纤维】新的一年已经到来 ， 大家都在期待春节到来 ， 过春节 ， 各种各样的年货是必不可少的 ， 家里摆好3种吉祥果 ， 寓意团团圆圆 ， 春节必不可少！  

• 这种口是心非的男人都是什么心理 男人迷恋你的身体说明
• 身体会出现哪些信号 前列腺炎哪个部位疼
• 血糖降的太快对身体好吗 血糖调理多久才会下降
• 备孕想锻炼身体怎么订目标 西宁正规男科前三甲
• 人们应该学习中医养生知识吗 中医饮食养生保健知识
• 你平时是怎么利用中医知识在家给自己调理身体的 熏蒸能去湿气吗
• 一口乐水牛酸奶好吗 哪种酸奶对身体最好
• 这种病对身体的危害大不大 预计多少年能治愈糖尿病
• 平时喝牛奶是低脂牛奶还是全脂牛奶对身体更好 全脂牛奶会发胖吗
• 自然边界羊奶的纯羊奶粉对身体有哪些好处 喝羊奶有什么好处