同时，多注意盆底肌的锻炼，坚持用G动APP，做凯格尔运动，阴道的松紧度是可以恢复的。从而可以改善产后出现的漏尿、脱垂、松弛等问题。  
4 到底顺产好还是剖腹产好？没有好不好，只有合不合适。  
比如，每个人对疼痛的忍受度不同，有人能忍着痛顺产，有人一痛就打退堂鼓。这时候，就不能强求产妇顺产了。  
到底怎么生？  
最优  
能不能顺，取决于产力、产道、胎儿及产妇精神心理因素是否都达标。  
而一旦遇到难产，比如胎位、骨盆、胎盘、胎儿异常，就必须得剖了。  
哪些情况是非剖不可的：1、母亲方面：如有妊娠高血压疾病、心脏病（心功能在三级以上）、骨盆狭窄、严重的血小板减少，如<3万、妊娠期急性脂肪肝、多胎妊娠（三胎以上），选择剖宫产为宜。如果双胎胎位好，且单胎在2500g或以下可试分娩。  
2、胎儿方面：如臀位(足先露)，单臀或全臀、胎儿窘迫（胎心快，大于160次/分，或小于110次/分，在无胎动时），小于胎龄儿即足月小于2500g,分娩时容易缺氧，采取剖宫产为宜。  
3、胎盘因素：前置胎盘、胎盘早剥、或胎盘功能减退都需要进行剖腹产。  
【 阴道|顺产好还是剖腹产好?】对于分娩方式的选择，建议是顺其自然，千万不能勉强。  

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