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4：喝牛奶的正确姿势！很多人都说饭前不能喝，睡去前不能喝！其实这都是谬论，大家记住喽，纯牛奶大家随时可以喝，不管是饭前还是饭后，早上还是晚上，想喝随时都可以！但大家要记住一点，每次饮用的量不要超过300ml，开封后尽量一次喝完！  
  
  
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