3、孩子长时间挑剔、厌食  
孩子长期厌食的原因很简单：长期消化不良 ， 饮食不良 ， 或者脾胃虚弱等 。 此时 ， 儿童食品不仅要注意多样化 ， 家长还要每天为儿童制作一些易于消化的食品 ， 注意合理搭配 。  
  
坚持三件事 ， 轻松养好孩子的脾胃1、预防积食  
积食是孩子成长过程中的常见情况 ， 由于儿童年龄小 ， 自我调节能力弱 ， 日常预防非常重要 。 如果想帮助孩子防止食物堆积 ， 不妨尝试一下药食同源的零食配方 。 另外 ， 家长还需要注意消化期 ， 最好控制好孩子的饮食 。  
  
2、揉腹  
揉腹是比较适合孩子的按摩方式 ， 家长可以试着给孩子操作一下 ， 让孩子平躺在床上 ， 沿着肚脐位置 ， 顺时针轻轻推揉 ， 但是 ， 在推拿的过程中 ， 一定要注意不要用力过猛 。 家长经常给孩子揉腹 ， 可帮助孩子改善便秘、腹泻等情况 。  
  
3、坚持运动  
不喜欢运动的孩子比经常运动的孩子更容易积食 ， 适当的运动可以改善儿童脾胃的消化 ， 促进肠胃蠕动 ， 防止积食的发生 。 一般情况下 ， 孩子每周锻炼三四次比较合适 ， 适当的运动可以改善他们的体质 。 如果孩子的脾胃运转得好 ， 营养就会被充分吸收 ， 抵抗力就会提高 。 、  
  
总之 ， 孩子的脾胃健康是极其重要的 ， 如果脾胃虚弱 ， 会对身体产生很多的负面影响 。 所以 ， 家长平常在喂养孩子时 ， 一定要多注意孩子的饮食搭配 ， 文中提到的三类食物 ， 不管孩子多爱吃们都要尽量控制给孩子的食用量 。  

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