叶酸最忌讳和“它”一起吃，越吃越严重，很多孕妈不注意，都在犯众所周知

众所周知，怀孕初期适量补充叶酸，能够预防胎儿神经系统畸形。怀孕头3个月内缺乏叶酸，可导致胎儿神经管发育缺陷，从而增加裂脑儿，无脑儿的发生率。其次，孕妇经常补充叶酸，可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂（兔唇）等先天性畸形。但是你知道吗，吃叶酸时也有很多忌讳，有些东西一旦和叶酸同食，不仅起不到预防胎儿神经系统畸形的作用，还会造成胎停育的风险。下面就由小编来给大家详细介绍一下吃叶酸时的禁忌。

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叶酸最忌讳和”它“一起吃，越吃越严重，很多孕妈不注意，都在犯
1、叶酸不能和维生素c含量高的水果一同吃。因为维生素C与叶酸同服，可抑制叶酸在胃肠中吸收，大量的维生素C会加速叶酸的排出，所以，摄取维生素C在2g以上的人必须增加叶酸的量。

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2、叶酸不能和油腻、辛辣食物一同吃。怀孕期间饮食方面最好是少吃辛辣刺激性食物，很容易引起上火导致便秘的发生，一旦发生便秘，叶酸就很可能被排出体外，就起不到预防胎儿神经系统畸形的作用了。并且孕妈在孕期机体抵抗力下降，食用过多刺激性食物，容易造成胃肠道损伤。

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远离放射线。
【叶酸最忌讳和“它”一起吃，越吃越严重，很多孕妈不注意，都在犯】怀孕时应避免做放射性检查，目前并没有正确的统计，照了多少张X光片会致畸胎，但可以想见的是，照的次数愈多影响愈大。尤其是比较高剂量的辐射，例如核医检查、电脑断层扫描，在已知怀孕后都应避免。但如果因为未知怀孕而照了一张X光片，则与前述服用感冒药一样，不须因此而将胎儿流掉，
需待日后的产检来观察。
关于怀孕初期补充叶酸方面的问题，你们还有什么疑惑的吗？可以和小编共同分享探讨一下。

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