排卵期都怀不上？别只盯着它，和怀孕相关的因素不止它一个( 二 ) 现在只要是在备孕中的夫妻

日期计算法也就是通过月经周期的规律去估算排卵日期，因为在排L到下次月经来潮的这段时间基本是固定的，一般是14天，所以这个日期就是下次月经来潮前的第14天。
分泌物变化就是通过观察分泌物的形状去判断P卵，在一个月经周期内，当月经结束时分泌物是比较多的，又清又稀，但随着P卵的日子慢慢到来，这些分泌物会慢慢变稠，当发现这些分泌物像鸡蛋清一样时，一般会在24个小时内P卵。
通过两种方法的结合轻易就能得知P卵，如果觉得麻烦或者是有其他原因做不到，用试纸或者用b超也很方便，而且用b超是最准确的。

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三， T房的频率和技巧
知道了排L期，那么，在那几天就要“积极”一点了，建议两天一次。做完功课以后，女性这边不用着急去做其他事情，可以先休息一下，并且最好把臀部垫高。
在这之前，只需要正常生活就可以。但在这之后，为了让受精卵更好的着床，就不要再做剧烈运动了，在饮食上也应该稍微注意，冰冻寒凉的食物不要吃，活血的和引起子宫收缩的食物更不要吃。
四，放松心情
怀孕这种事情，很多时候可以人工控制，但也有时候是欲速则不达，或有时候是可遇不可求，总之不要太焦虑就对了。

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如果各方面的工作都做到位了，怀孕也是迟早的事，其他的就不用想太多了。

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