时间过的太快了 ， 没多久就迎来了2022年的春节 ， 小寒结束之后 ， 气温也是反复不定 ， 这个时候正是一年里最寒冷的时刻 ， 不仅仅是时不时的黄色暴雨还有大暴雪 ， 空气里还有霜冻 ， 室外的气温特别的寒冷 ， 道路上都出现了结冰的现象 ， 这个时候就更需要关注出行的安全了 ， 不要在这个关键的时刻出现意外 。 同时我们可以从平时的饮食入手 ， 保护好自己的身体 ， 有空可以多锻炼 ， 这样可以让身体更加的暖和 ， 马上就要到过年了 ， 小伙伴也开始囤上年货了 ， 小编在这里推荐几种吉祥果 ， 过年期间不妨可以多吃一些 ， 对于大家的身体健康或许更有帮助 ， 不妨今天一起了解下吧！  
日常的饮食人们一定要注意 ， 不要吃一些没营养的食物 ， 多吃一些营养高钙的菜 ， 天气晴朗的时候多运动 ， 有利于身体健康 ， 秋冬少生病！  
  
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今天介绍的这道菜就是虾仁蒸蛋 ， 鲜嫩爽滑 ， 爽口鲜香 ， 孩子非常爱吃 。 孩子经常吃能有效促进身体发育 ， 补钙长高个 ， 补脑长智力 ， 生病少!  
【孩子春节最爱的“营养菜”，鲜嫩爽滑，爽口鲜香，好吃不贵】孩子经常吃大虾能有效增强免疫力 ， 预防常见疾病的发生 ， 大虾中含有的营养物质可以帮助孩子大脑发育 ， 其中含有的3种大脑所需的重要氨基酸 ， 孩子吃了可以长时间集中注意力 ， 学习更加专注认真 ， 成绩自然也会越来越好 。   
  
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鸡蛋的营养物质不仅丰富而且非常均衡 ， 鸡蛋中含有的钙元素可以帮孩子长高个 ， 身体壮 。 还含有许多微量元素可以促进孩子大脑发育 ， 其中含有的胆碱能提高孩子记忆力 ， 鸡蛋中的蛋白质可以有效修复肝脏受损的细胞 ， 促进肝脏健康 。 孩子常吃鸡蛋还能提升免疫力 ， 预防感冒发烧 ， 自然生病就少了!  
  
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马上就快过年了 ， 相信这也是大家希望早些到来的 ， 而每家每户都备上了年货 ， 我们在大鱼大肉的同时 ， 也需要吃一些瓜果蔬菜 ， 不妨可以经常食用上面推荐的几种果子 ， 对于我们的健康或许更有帮助呢哈~  

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