谢娜谈起张杰在孕期对她的悉心照顾 ， 满是感动 。
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张杰会为她准备缓解孕吐的饼干、哄她睡觉、给她安慰……丈夫关心和支持是谢娜保持平静的重要力量 。
也希望准爸爸们能主动承担起责任 ， 做一些力所能及的事情 ， 按时陪产检 ， 做她喜欢吃的美食、准备待产包 ， 耐心理解她……一个拥抱 ， 一句宽慰都能让她心情好很多 。
如果以上方法都没能让情绪好转 ， 记得及时咨询心理医生 。 任由悲观情绪蔓延 ， 可能会发展成抑郁 ， 影响母子身心健康 。
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怀孕是一场漫长的拉锯战 ， 让人期待 ， 也不可避免带来焦虑 。
希望孕妈们能大方倾诉不开心 ， 不要一个人消化情绪 。
也希望你“自私”一些 ， 努力让生活充满乐趣、取悦自己 。
当你烦躁的时候不妨摸摸肚子 ， 感受体内正在孕育一个小生命 ， 一想到这个小家伙将会无条件信赖自己 ， 就会觉得那些生活的琐碎 ， 没有什么大不了的 。
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