不要开灯睡觉  
有的宝宝缺乏安全感，晚上睡觉一关灯就哭，家长问了安抚宝宝，就整夜开着灯睡觉，其实这样对宝宝的生成发育是非常不好的。经常开着灯睡觉，会影响褪黑素的正常分泌，导致生物钟紊乱，影响宝宝的睡眠质量，眼睛长时间被灯光刺激，得不到充分的休息，对焦能力就会下降，视网膜也会受到严重伤害，影响视力的正常发育。所以，晚上宝宝睡觉的时候尽量关灯，如果宝宝不习惯，可以慢慢过渡，买一盏光线比较弱的小夜灯，等宝宝熟睡之后再关掉。  
  
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5、  
控制糖分的摄入  
宝宝对于糖根本没有抵抗力，很多人知道，宝宝糖吃多了会蛀牙，除此之外，还有可能引起视力下降。糖分在人体内代谢的时候，需要消耗大量的维生素B1，同时还会降低钙的含量。而维生素B1的主要作用之一，就是保护视觉神经。  
当糖分摄入过多，造成维生素B1缺乏额时候，就会导致视觉神经传导出现障碍，增加近视的概率。而且，钙对于视力发育也有重要作用，人体缺钙，视网膜的弹力就会下降，晶状体的压力就会上升，很容易引起近视。所以，家长要帮助宝宝养成科学饮食的习惯，限制宝宝的糖摄入量。  
  
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写在最后：  
宝宝的视力发育是一个循序渐进的过程，家长要深入了解，掌握规律，充分利用每一阶段的特点，促进宝宝的视力发育，保护宝宝的视力，以免导致长大后出现一系列视力问题。  

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