导读：睡眠  
对我们的益处不言而喻 ， 尤其婴幼儿 ， 对睡眠时间和质量  
需求  
更高 ， 以此保证良好的身体和智力  
发育  
。   
但是让宝宝顺利入睡并不是一件容易的事 ， 让很多宝妈头疼 ， 为了让孩子  
安静  
入睡有良好睡眠 ， 宝爸宝妈用尽各种方法  
哄睡  
。 有的哄睡方法看似宝宝能睡着 ， 却隐藏着  
危害  
甚至有安全隐患 。   
  
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出生后宝宝对这个新世界完全陌生 ， 需要来自父母的抚慰获得  
安全感  
， 加上睡眠环境影响或者平日的  
喂养习惯  
， 很多宝宝不能自主入睡 ， 需要成人哄睡 。 哄睡不能任由宝宝性子来 ， 并不是只要能哄着 ， 任何方法都可以 ， 很多常年的哄睡方式存在  
弊端  
， 严重的会危害  
健康  
。   
01、3种哄睡方法危害健康 ， 要注意  
婴幼儿的身体和抵御外界伤害能力都很  
脆弱  
， 平时养育中稍不留意就有可能带来  
危险  
， 常见的哄睡方式有的也会对宝宝造成  
伤害  
。   
1、用奶哄睡  
一吃奶就非常  
安静  
， 尤其是吃母乳的宝宝 ， 妈妈的r头就是最好的  
安抚  
。 当宝宝哭闹迟迟难以入睡时 ， 很多宝妈让他含着r头 ， 边吃边哄睡 ， 这个方法  
简单有效  
， 不用费心 ， 宝宝也不哭闹 ， 看似很  
完美  
。   
  
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如果形成习惯 ， 要睡觉或者醒来 ， 宝宝第一件事就会  
下意识  
找乳头吮吸 ， 容易形成  
不规则喂养  
， 使肠胃消化无规律 。 另外睡觉吮吸乳头  
， 口鼻很容易  
被堵塞  
，   
影响呼吸 ， 导致睡眠质量差 。 如果哄睡的宝妈也睡得很沉 ， 宝宝口鼻被r头堵塞 ， 发生窒息后果  
不堪设想  
。   
所以平时喂养就要注意 ， 宝宝吃奶和睡觉的场所尽量  
分开  
， 另外睡前喝饱奶后 ，   
哄睡  
的时候就不要再给奶 。   
2、睡眠室开灯  
很多宝妈为了夜间起来喂奶或者换尿布  
方便  
， 宝宝睡觉的房间晚上整夜不关灯 。 婴幼儿  
神经系统  
发育不完善 ， 对调节适应环境变化能力比较弱 ， 如果在睡眠的时候也开灯 ， 容易使宝宝对夜间和白天  
混淆  
， 不利于顺应自然规律 。   
  
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另外睡眠时间亮灯影响褪黑素的分泌 ， 导致睡不好、  
易惊醒  
， 睡眠质量差直接导致发育变缓 ， 不利于  
健康  
， 不利于成长 。   
到了睡觉时间 ， 就要创造良好的  
入睡环境  
， 保证室内安静 ， 温度和湿度适宜 ， 有助于宝宝情绪稳定 。 另外睡眠时  
灯光  
要调暗 ， 等入睡后就要  
关灯  
， 为了晚上护理、起夜方便 ， 宝妈可以在床头柜或者方便的地方设置  
床边灯  
， 需要时再打开 。   
3、晃动哄睡  
抱着宝宝边  
晃动  
边哄睡 ， 好似是一直以来的哄睡“法宝” ， 在晃动中 ， 宝宝渐渐睡去 ， 成人觉得这个方法很有效 。 其实晃动哄睡非常  
危险  
， 容易出现暂时性  
脑部充血  
， 表现为精神萎靡、嗜睡 ， 还会有厌奶的情况 。   
  
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【注意！哄宝宝睡觉，这3种哄睡方法危害健康，很多宝妈还在用