2.有风险的不要做  
对于常人来说做运动都会有一定的风险，更何况身体和平常人不一样的孕妇，所以如果孕妇想要在孕期做运动，一定要尽量避免有风险的运动，除此之外还要注意在运动时要知道的点，比如说在健身室的时候一定要记得调整自己的呼吸，在这个过程中千万不要憋气，因为憋气很可能造成孩子的呼吸发生变化，所以说这是记住的，而且一些有风险的运动就算是有指导也要尽量避免，什么滑冰、骑马以及射箭等等，这些运动可以不涉及就尽量不涉及。  
说了那么多家长们都是否记住了呢？那么你在孕期有做过什么运动吗？  
  

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