矮个儿童发育“助长王”已发现，牛奶、牛肉不靠前，医生：多吃增小睿今年初二

小睿今年初二，在深圳中学上学。在班里成绩虽然只是中等，但是人很阳光开朗、听话懂事，积极参加学校的各类比赛和表演。很多学生家长及老师，都对小睿记忆深刻，因为小睿身高很高，在班里是最高的一个。许多家长问小睿妈，
平时给孩子吃什么长这么高的?
小睿妈也乐于把自己的育儿经历分享出来。

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原来，
小睿小学时个子不比同龄孩子高，甚至显得瘦弱矮小，体质也不好，经常生病
。发现小睿身高长的慢之后，小睿妈按照科学的食谱，给小睿制定了营养餐，每天的牛奶也给足了量。但是一段时间后，小睿身高并没有如期长高。
刚好小睿妈一个朋友是做医生的，一次来家里做客的时候，小睿妈就提到了小睿身高、体质的问题。医生朋友看了下小睿，发现了不对劲，
【矮个儿童发育“助长王”已发现，牛奶、牛肉不靠前，医生：多吃增】小睿脸色比较青白、口唇血色少，就赶紧让小睿妈带孩子去医院检查
。

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检查结果显示，小睿属于营养不良了，但
不是缺钙，而是体内铁质缺乏
。
小睿妈当时很疑惑，缺铁怎么会长不高呢？
医生解释：铁元素是人体内合成血红蛋白的关键元素，而血红蛋白在体内，是负责把氧气输送到各个身体器官系统的。
孩子体内铁质缺乏，就会造成血红蛋白输氧能力变低，孩子身体就会受到影响，导致身高长不高、大脑发育受限、免疫力下降等
。
小睿妈此后注重给孩子补铁，各种营养和微量元素均衡，小睿身高这才追上来，在初中成了全班最高的孩子。

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孩子体内缺铁，会有下面这些表现:
1.孩子气色差，脸色和唇部苍白；
2.头发干枯、不健康；
3..食欲差、挑食、厌食、异食；
4.孩子容易心慌气短、头晕耳鸣；
5.孩子容易感到累、平时做事有气无力，不爱活动；
6.孩子做事、上课、听故事注意力难集中。
医生提醒，如果孩子有缺铁的表现，家长就要及时给孩子补铁了。有的家长认为家里用铁锅炒菜，孩子就不会缺铁了，其实这是一个误区。铁锅的铁属于二价铁，无法被人体直接吸收利用，且炒菜析出的铁质过少，是无法满足人体对铁的每日需求量的。

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如何正确的补铁？
1.膳食及铁剂补铁

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2.维生素C促进铁的吸收
在给孩子补铁的同时，家长要注意给孩子补充维生素C ，因为维生素C可以促进铁的吸收，一般果蔬均富含维生素C ，每天给孩子吃新鲜果蔬即可。

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