如果宝妈在哺乳期间吃了过多的  
上火  
食物 ， 这些“  
火气  
”不但会影响妈妈 ， 也会导致宝宝出现  
便秘 ， 少尿 ， 尿色黄  
等“上火”的表现 。   
如  
油炸  
的食物 。   
第6种 ， 刺激性大的食物  
某些刺激性大的食物 ， 如洋葱、辣椒等食物会  
改变奶水的质量 ，   
而且 ， 这类食物大多是  
“热”性  
的 ， 容易上火 ， 引起宝宝和妈妈一些肠胃问题 。   
不过 ， 这些也要看个人的体质 ， 有些人什么都可以吃 ， 有些人吃了马上见效 ， 如果真不能吃就要忌囗 ， 别盲目乐观 ， 看别人吃自已也忍不住吃 ， 伤的可是自家宝宝 。   
懒妈妈哺乳期时 ， 刚出了月子就忍不住吃了辣椒、西瓜、榴莲、荔枝等等 ， 表妹吃香蕉、吃挑子、吃虾、吃花甲等海鲜都不行 ， 宝宝必拉肚子 。   
  
文章图片  
总之 ， 哺乳期  
不能吃得坚决不吃  
， 但不用吃得太“挑剔” ， 只要吃了之后宝妈和宝宝都没事就可以正常吃 ， 但要记住 ， 不管吃什么都  
别过量  
。   

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