情人节和元宵节已经过完了 ， 正月也结束了 ， 可仿佛觉得春节就在昨天一样！2月来到中旬后 ， 气温开始变得忽高忽低 ， 天气也阴晴不定的 ， 昨天过元宵节下了一整天的大雪 ， 今天竟然都出太阳了 ， 不过大家也不要掉以轻心 ， 换季时候温差大最容易感冒了 ， 尤其是正在长身体的孩子和上了年纪的老人 ， 身体免疫力差最容易感冒了 ， 不妨在家里多准备一些牛羊肉或者大鱼大虾 ， 都是滋补身体的最佳食材 ， 全家上下都可以吃！还有3种如意果也是家家必备 ， 寓意家庭幸福 ， 身体安康！  
桂圆  
桂圆的形状是圆形的 ， 名字中还有一个“圆”字 ， 有着福事事圆满的美好象征 ， 也有祝福早生贵子的意思 。 大年初一摆上一大盘桂圆 ， 不仅清甜多汁 ， 更有圆满如意的意义 。   
  
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栗子  
秋天的糖炒栗子一直是很治愈的食物 。 栗子的维生素B ， B2含量丰富 ， 维生素B2的含量至少是大米的4倍 。 栗子碳水化合物含量较高 ， 能给人体提供较高热量 ， 并促进新陈代谢 ， 保证机体基本营养物质供应 。 栗子性味甘温 ， 具有养补和止咳化痰的功效 。 特别适用脾胃虚寒引起的慢性腹泻 ， 肾虚所致的腰肢小便频数者食用 。 栗子虽养人 ， 生吃过多 ， 难以消化 ， 熟食过多 ， 易阻滞肠胃 。 一般而言 ， 每天吃栗子的量以5-10枚为宜 。   
  
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瓜子  
【孩子喜欢上学有同学一起玩耍，多吃3种开心果，寓意幸福成长】瓜子 ， 是逢年过节家中常见的零食 。 过年嗑瓜子除了为了打发时间 ， 其中也蕴含着丰富的寓意 。 瓜子寓意是多子多福 。 它的种类也很多 ， 有西瓜子等 ， 每种都风味独特 。 过年期间 ， 吃了油腻的食物后嗑一把瓜子 ， 好处多多 。   
  
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2月来到中旬后 ， 天气变得忽冷忽热的 ， 又正值冬春换季的时候 ， 大家出门要记得多穿一些衣服 ， 注意保暖 ， 不要感冒了 ， 今天给大家介绍的3种如意果 ， 寓意身体安康 ， 老少皆宜！  

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