学龄前的4-6岁是第一个阶段 ， 也是宝宝生长发育的重要时期 ， 也是长个子的基础阶段 。 如果这个阶段钙质不足 ， 会影响到骨骼中的钙质储备 ， 直接导致孩子个头矮小、发育期身高增长幅度减小等严重后果 。   
10-16岁是孩子的发育期 ， 也是孩子成长的第二个阶段 。 有的孩子的个子嗖嗖地增长 ， 有的孩子的个子却让家长发愁 。 研究发现 ， 这个阶段的孩子每天多吸收3万毫克的钙质 ， 身高便可多长1厘米 。   
长高的第三阶段就是孩子的青春期 ， 每年还存在2-3厘米的长高潜能 。 补充足量的钙质 ， 就能充分挖掘他们的长高潜能 。   
所以 ， 如果宝宝膳食不当、营养不良 ， 就会影响发育期的身高增长；发育期的孩子若不能摄入足量的钙 ， 就会影响长高的最后冲刺 。 因此 ， 在孩子各阶段 ， 都要保证钙的充分摄入 。   
  
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此外 ， 运动、睡眠等在这个春天 ， 对于孩子的成长来讲与营养同等重要哦 。 看阳光灿烂、春色宜人 ， 赶紧带着孩子一起外出踏春、游玩吧！  

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