零食|孩子身高一直长不高，父母带孩子检查后，才知道“元凶”竟是它( 二 )
2. 乳制品
让孩子长高，多吃乳制品是最佳选择。比如牛奶，奶酪，以及各种酸奶等。牛奶中含有大量的钙质，不仅有利于长高，还能让身体更强壮。曾经就有专家做过调查，发现日本人就是因为大量喝牛奶而让一代人长高了。
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3. 优质肉类
在孩子的饮食中，肉类是必不可少的，但这并不表明任何肉都能让孩子随心所欲地吃。孩子应该吃的是优质肉类。所谓优质肉类包括，鱼肉，虾，牛肉，以及各种瘦肉。
像是肥肉或动物内脏就要少吃甚至不吃，优质肉类不仅能让孩子更好地吸收，还能让孩子长高的同时不必担心肥胖，让孩子更健康。
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孩子的身高问题是一件大事，无论是日后的工作还是婚姻，身高都是很重要的参考因素，因此，家长一定要重视起来。让孩子杜绝垃圾食品，从小养成安全健康的饮食习惯，只有这样，才能让孩子长得高，长得壮，不必为身高担忧。
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