假期中这件事情最伤害孩子的身体，家长们一定要早发现、早制止( 二 ) 假期中这件事情最伤害孩子的

这样孩子的作息就不会被打乱，熬夜的习惯也就不会形成
03
不知道你发现没有，很多时候
当你带孩子回乡下的时候，由于周边的环境比较安静，这时候孩子们往往就会早早睡觉
而在城市里，孩子们则睡得普遍比较晚
我记得在我儿子小时候，每次我带他回奶奶家
他总是不到八点就睡着了，第二天五六点就起床
整个白天都精神特别好，到处跑跑逛逛的玩，一点都不会累
但是在我家的时候，孩子就会很晚睡觉

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而且即便第二天是周末他可以晚起，起来之后还是哈欠连天，看起来非常的萎靡不振
这就意味着，对于孩子来说
创造一个安静的睡眠环境至关重要
不少家长为了让孩子安静一会儿，就会让孩子在睡觉前玩一会电子产品
结果孩子是越玩越上瘾，越睡越晚
最后父母再怎么督促，，孩子就是不会去睡觉
因此我建议家长们还是耐心一点，多陪陪孩子
比如陪孩子读绘本，或者给孩子讲故事
这样孩子就不会因为太兴奋而难以入睡了
此外，当孩子睡着后，家长也千万不要以为就万事大吉，进而放纵自己了

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因为你一旦闹出声响就很容易吵醒孩子，从而影响孩子的睡眠质量
切记，一定要保持安静，能早睡就尽量和孩子一起早睡
04
前天有一位妈妈给我留言说
“我儿子每天午睡，死活就是不肯睡，每次我都会修理他，最后孩子哭累了才会睡一会儿”

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这位妈妈的问题，我想很多家长都有
尤其是午睡的时候，很多孩子会出现睡不着的情形
我记得，夏天的时候，我儿子也是经常不想午睡
一上床就缠着我玩游戏，或者自己在那边滚过来滚过去，总之就是不肯睡

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后来我才发现儿子之所以这样，原因就是因为我有次午睡时，要和他玩游戏
这就导致儿子每次午睡都希望我能陪着他玩，从而睡不着觉
作为家长，我们一定要注重习惯的养成
千万不要一时兴起去打破既定的规律，这样就很容易使得孩子变得不适应
从而破坏了好的作息

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或者也有些家长“只许州官放火，不许百姓点灯”
自己说是陪着孩子睡，但却一直躺着玩手机或者看视频
这时候孩子当然就会受影响，他会好奇，也会想跟你一起看
因此，我们在陪孩子睡觉的时候

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一定要做到身体力行，说睡觉就好好睡觉，当你安安静静地睡觉，孩子一般也会很快入睡
那么孩子死活就是不肯睡怎么办呢？
其实这时候我们也不要太勉强，可以等一会儿再哄孩子睡觉，或者用鼓励的方式督促他睡觉
而千万不要像那位妈妈一样打骂孩子，这种方法不可行
像我儿子小时候，如果他每天中午能够按时睡觉
那么我就会在周末的时候奖励他看一个小时动画这样子
于是每天中午一到时间，孩子就会主动给我说
“妈妈，我去睡觉了”

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