因为|产科哪里好？孕期盲目补铁，很有可能踩到雷区！雷区_肝脏_家属_问题_宝宝_瘦肉

孕妈在孕期
需要适当的补充铁元素
这样做有利于宝宝的生长发育！
而且孕妈在孕期如果缺铁的话
后果还是比较严重的！
孕期缺铁性贫血
不仅能引发孕妈出现
头晕、乏力、心慌、气短等情况
还可能导致宝宝宫内缺氧
生长发育迟缓
智力发育障碍，贫血等！
所以
孕期合理进行补铁
不仅有必要
还很重要！

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说到补铁，想来不少孕妈家属都会想到食补，甚至什么食材吃了补铁效果好，已经查的明明白白的了。
不过，孕妈家属在给孕妈准备食物时，一定要注意，千万不要盲目的给孕妈进行食补，尤其是不能盲目的增加饮食量！
因为盲目增加饮食量可能不仅没有为孕妈补充充足的铁，还会导致孕妈体内热量供应过剩，从而使孕妈体重增长过多。
孕妈补铁雷区
红枣补铁孕妈记得多吃？
红枣的确可以补铁，但红枣本身的益气功效更好。
长期服用红枣容易导致胀气、糖分摄入过多导致肥胖等问题。由此可见，孕妈不可以多吃红枣。
红糖补铁天天给孕妈准备？
在大家的印象中，红糖水补气血的效果好的很！
经期喝红糖水、坐月子喝红糖水、修养期间喝红糖水……
红糖水简直是万能灵药，可红糖水真的有这么有用吗？
事实上，红糖水并没有补血的有效成分，而且，由于红糖提纯不够，里面还可能含有杂质，这样的“补铁”方式，反倒是有些得不偿失。
补铁佳品可以多吃？
说到补铁，瘦肉和动物肝脏能补铁想来是件大家都知道的小秘密，所以孕妈家属在给孕妈准备餐食时，总是想着多给孕妈准备一些。
但，瘦肉和动物肝脏并不是吃得越多越好。
动物肝脏中除了含铁，还含有较丰富的维生素A、胆固醇等物质，过量食用容易引起维生素A过量、高脂血症、妊娠期高血压疾病、妊娠期糖尿病等问题。
瘦肉中除含铁丰富，还含有脂肪，孕妈也不宜过多食用！
过犹不及这个道理，小爱不解释，大家肯定也清楚！

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蔬菜水果不补铁吃了也没用？
虽然蔬菜、水果与补铁没啥直接的关系，可这也不代表蔬菜、水果吃了没用。
蔬菜水果中有很多孕妈需要的营养物质，孕妈多吃一些对自身和宝宝都有好处。
而且蔬菜水果中的维生素C、柠檬酸等有机酸是可以促进铁的吸收，增加铁在肠道内的溶解度。
所以，还是要多给孕妈准备一些蔬菜水果。
孕妈贫血直接给孕妈补铁就够了？
孕妈孕期贫血，如果是孕期缺铁性贫血的话，是需要给孕妈补铁的。
可如果孕妈是因为其他原因导致贫血的话，比如：叶酸缺乏导致的贫血、地中海贫血等，是不建议孕妈补铁的。
因为有些贫血，补铁不仅不能为孕妈带来优势，还有可能威胁孕妈和宝宝的安全，比如地中海贫血。
所以，孕妈孕期贫血时，千万不要盲目的给孕妈补铁，还是需要在医生的指导下对症治疗，以免给孕妈和宝宝带来伤害。
【因为|产科哪里好？孕期盲目补铁，很有可能踩到雷区！】由上可知，在给孕妈补铁时，如果不知道如何帮孕妈补铁，可以向医生咨询一下！

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