傍晚路过小区楼下的游乐园时 ， 隐约听到邻居阿静的婆婆在和其他人讨论事情 ， 十分激烈 。   
走近一听 ， 原来是阿静一家子正打算给宝宝断奶 ， 愁于没法子才在此处讨论 。   
李阿姨说 ， 让阿静到朋友家去躲两个星期 ， 孩子看不到妈妈自然就会断奶了 。   
王阿姨说 ， 不用这么麻烦 ， 在乳头上涂上辣椒、芥末、苦瓜汁等酱料 ， 孩子不爱吃自然就能断奶了 。   
张阿姨说 ， 孩子还小 ， 怎么就想着断奶呢？  
断奶一事可大可小 ， 为什么有的宝宝很快就能断奶爱上辅食 ， 而有的宝宝断奶之路坎坷不已呢？  
其实 ， 什么时候断奶 ， 怎么断奶 ， 都是有学问的 。   
不要再采用老一辈简单粗暴的断奶方式了 ， 在断奶前 ， 你需要先了解这些东西 。   
  
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01宝宝什么时候可以断奶？  
母乳里含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐等物质 ， 母乳喂养不仅能给宝宝充足的营养 ， 还能给宝宝心理上带来满满的安全感 。   
但随着产后母体和哺乳不同阶段的变化 ， 母乳的营养成分也会随之改变 。 按不同的阶段 ， 母乳可分为初乳、过渡乳、成熟乳和晚乳 。   
宝宝不断成长发育 ， 母乳渐渐不能满足宝宝的营养需求 。 世界卫生组织建议纯母乳喂养至宝宝4~6个月 ， 6个月后 ， 必须为宝宝添加一些辅食 。   
一般 ， 宝宝9个月后可以开始断奶 ， 最佳断奶时期为一岁到一岁半之间 ， 这个年龄段的宝宝具有一定的理解能力 ， 可以更好的接受断奶这个信息并快速建立新的饮食习惯 。   
要确定宝宝的身体状况 。   
宝宝的身体状况健康 ， 才是进行断奶的最佳时刻 。 如果宝宝正在生病 ， 尤其是发热性疾病 ， 不适合断奶 ， 一是宝宝容易心生抵触不接受母乳以外的水源导致缺水 ， 二是断奶给宝宝带来的心理会使宝宝更加焦虑 ， 加重病情 。   
若是宝宝生来体弱 ， 有条件的情况下 ， 可自然喂养到2周岁再断奶 。 这时宝宝在尝试过很多辅食和感知外界后 ， 能很轻松自然的实现断奶 。   
第二 ， 优先选择春天或秋天 。   
春天和秋天的气候很适合断奶 ， 这段时间不冷不热 ， 宝宝食欲不错 ， 也不宜生病 。 相反 ， 冬天和夏天是宝宝生病高发季节 ， 如果选择在这两个季节进行断奶 ， 宝宝若在断奶过程中生病 ， 会食欲不佳 ， 重新依赖母乳 ， 影响其断奶习惯的建立 ， 大大加剧断奶的难度 。   
  
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02断奶过程中需要注意什么？  
断奶并不是一蹴而就完成的 ， 需要给宝宝一定的时间过渡 。   
首先 ， 逐渐减少母乳的次数 ， 多喝奶粉 。   
母乳的减少 ， 需要替代以奶粉 ， 如配方奶或全脂牛奶 ， 如从一天5次减至3次、2次、1次 ， 慢慢过渡到无 ， 可以先从夜奶开始戒 。 切不可直接转化为辅食 ， 因为牛奶等乳制品仍是宝宝主要的蛋白质来源 ， 同时也需要继续喂养辅食 ， 帮助孩子慢慢建立饮食习惯 。   
准备好易消化、营养丰富的辅食清单 。   
在准备断奶前 ， 需要清楚宝宝适合摄入哪些食物作为辅食 ， 尤其是宝宝刚开始断母乳时 ， 因对奶粉的抗拒造成对辅食的一时依赖 ， 这时选择易消化、营养丰富、口感好的辅食至关重要 ， 可以给与宝宝及时补充营养 ， 比如猪肝泥、肉泥、菜泥玉米粥和大米粥等食物 。   
第三 ， 妈妈陪伴 ， 缓解其紧张情绪 。   
宝宝断奶时都会焦虑 ， 导致睡眠不稳、食欲不佳 ， 此时妈妈更不能离开宝宝身边 ， 而是陪在身边给予拥抱、话语安慰以及亲自喂其辅食 ， 让孩子知道 ， 断奶只是母乳的停止 ， 而不是母亲的离去 。

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