4-6月婴儿6种高发睡眠问题详解，宝宝睡得好，妈妈才安心养孩子比打怪升级还难

养孩子比打怪升级还难，你不能半途而废，更不知道前方还有多少难关在等着你。好不容易度过了担惊受怕的孕期，还没来得急喘口气，后面紧跟着婴儿难缠的头三月，而4个月后，虽然你对孩子的情况有了更多的了解，但养育难度却开始逐步升级。
但幸好无数前辈以及专家用几辈人的努力，给我们总结了很多养育婴儿的攻略，来帮助我们更好地养育孩子。
有过养育经验的宝妈都知道，在喂养婴儿的过程中，最令人头疼的就是孩子的睡眠问题。
因为婴儿的睡眠模式是不断发展，逐步趋近成年人的，这也意味着，我们必须要跟上孩子的睡眠模式，用符合他们月龄的睡眠知识去调整他们的睡眠问题，同时还要注意不要用小月龄婴儿的睡眠模式去养育大月龄的婴儿，以免人为地
给婴儿制造睡眠问题。
今天我们就来聊一下， 4-6个月婴儿的睡眠模式以及一些高发的睡眠问题。

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【4-6月婴儿6种高发睡眠问题详解，宝宝睡得好，妈妈才安心】4-6个月婴儿的睡眠模式
结合各类婴儿睡眠书籍以及美国睡眠基金会推荐的睡眠时间，下面给出了4-6个月婴儿的一些睡眠数据，可以帮妈妈们参考：
月龄
小睡间隔
小睡次数
白天睡眠总量
晚间睡眠总量
连续睡眠长度
全天睡眠量
4-6个月
1.5-2.5小时
3-4次
3.5-5小时
10-12小时
5-8小时
13-15小时
和0-3个月的小月龄婴儿相比， 4-6个月月龄的婴儿在睡眠上有了一些比较显著的变化和成长：
随着婴儿大脑的发育，到4-6个月这个阶段，婴儿睡着后放下就醒的情况有了明显的减少，白天小睡以及夜奶间隔逐渐趋于定点，作息逐渐规律。
可能依旧存在的睡眠问题：
小睡时间不长、奶睡、夜醒、哄睡困难。
新增问题：
睡眠倒退，夜醒玩。
了解4-6个月婴儿的睡眠模式变化，可以帮我们更好地理解婴儿的睡眠变化，避免很多不必要的焦虑与抱怨。
像与0-3个月月龄的婴儿相比， 4-6个月婴儿的睡眠总量在减少，白天小睡次数也在减少，与此同时白天清醒玩的时间在增加，夜晚连续睡眠时间也在增加。
并且在这个阶段还会有一个显著的因发育引发的睡眠特点：睡眠倒退。了解了这些知识后，在孩子睡眠量减少、不好好睡觉时，妈妈就不会认为这种情况的出现是因为孩子不听话了，减少了不必要的焦虑与抱怨后，妈妈的心境就会更平和，对宝宝也会多一些耐心和温柔。

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高发状况分析与解决
1、睡眠倒退
在4-6月这个阶段，大部分婴儿都会有睡眠倒退的情况，主要表现是小睡短、夜醒多、不容易安抚、对抱睡、奶睡的依赖会增加。
妯娌家的小姑娘最近就处于这个阶段，每次都能听到妯娌吐槽小宝不愿睡眠、很难照看，要经常抱着，自己睡眠严重不足等情况。
其实睡眠倒退并不是孩子不听话，而是由于大脑发育、大运动发展等因素引起的，并且这些因素对每个孩子的影响都不同。
这4-6个月这个阶段，婴儿的大运动发展最主要的就是翻身，这是孩子生命历程中的第一个大运动，孩子一方面没有可取的经验，一方面还要和大脑复习、巩固白天学习到的翻身经验，有时孩子还会在睡着中不受控制的翻身，这些都会使婴儿在睡眠中受到惊吓，对睡眠也都是有影响的。

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