现在市面上售卖各种颜色、形状和图案的小夜灯 ， 深得孩子和家长的喜爱 。 小夜灯也成了夜间守护孩子的那抹微光 ， 孩子入睡会更有安全感 ， 起夜也不会磕碰到 。   
但是殊不知 ， 如果不注意以下几点 ， 小夜灯对孩子还是有一定危害的！  
  
文章图片  
影响视力发育  
月龄小的宝宝对光线十分敏感；而大一些的宝宝 ， 即便是在夜间熟睡 ， 其双眼也常常不是完全闭合的 。 所以 ， 如果夜间长期有光线直射孩子的眼部 ， 必定会对孩子视力的发育产生影响 。   
医生并不建议在宝宝睡觉时 ， 长时间开夜灯 ， 需要让孩子慢慢适应晚间昏暗的光线 ， 这样既可以保护视力 ， 也可以提高孩子的睡眠质量 。   
建议家长要做到 ， 是在孩子睡前 ， 为他们创造一个安静、舒适的环境 ， 尽最大可能把房间的光线亮度降低 ， 如果窗外有路灯、车灯等明亮的光线干扰 ， 就建议家长考虑使用遮光性好的窗帘 。   
  
文章图片  
影响睡眠质量  
美国的研究表明 ， 任何一种形式的光线都会给孩子一种特殊的压迫感 ， 这种压迫感会让宝宝烦躁不安、心神不宁 ， 进而导致孩子入睡困难 。 因此 ， 在宝宝入睡时 ， 最好拉紧窗帘 ， 关掉所有明亮的灯光 ， 使房间处于昏暗的状态 ， 但可以在床头放个可调光线亮度的小夜灯 。 微弱的光线既可以给宝宝安全感 ， 又可以让宝宝更容易入睡 。   
宝妈们切记 ， 在宝宝入睡后一定要记得关掉小夜灯 。 如果宝宝在晚间醒了 ， 宝妈们也可立即打开小夜灯 。 宝宝如果怕黑家长该怎么办？宝妈们可以给孩子讲睡前故事又或者与宝宝一同读绘本 。 关灯以后多陪伴孩子 ， 多一些肢体上的轻抚 ， 例如轻轻抚摸孩子的背部 ， 亲亲他 ， 给孩子唱舒缓的催眠曲 ， 减少孩子对黑暗的恐惧 。   
  
文章图片  
影响身高  
人体的生长激素是从大脑中脑垂体分泌而出的 ， 人体在睡眠状态下的分泌水平要比清醒时的分泌水平要高1倍多 。 所以 ， 家长如果想要生长发育好 ， 个子高的孩子 ， 切记一定要保证宝宝充足的睡眠 。 而且 ， 人类体内有种称为松果体的物质 ， 能够感知光线 ， 可以区分白昼 ， 从而来决定是该醒来还是入睡——即人们常说的生物钟 。   
因此 ， 明暗的光线能够调节生物钟 。 如若卧室一直开着灯 ， 那人的身体就会被认定为会减少生长激素的分泌 ， 宝宝的个子也自然会受到影响 。   
  
文章图片  
降低免疫力  
医生朋友说：晚上长时间开夜灯睡觉的做法是会造成孩子免疫力下降的 。 主要还是会影响孩子的睡眠质量 ， 睡眠质量不好自然会引起孩子身体健康问题 ， 长此以往就会降低孩子的免疫力 。 晚上开灯睡觉会影响宝宝的内分泌系统 ， 孩子的内分泌失调也会降低孩子的免疫力 。 免疫力下降 ， 病菌会更容易“欺负”孩子 ， 生病的次数也会变多 ， 也会增多危害 ， 家长朋友们就要谨慎考虑 ， 是否要在孩子晚上睡觉时开夜灯了 。   
那么小夜灯就真的不能用了吗？做到以下三点就可以放心开！  
入睡后就关  
有些孩子惧怕黑暗的环境 ， 所以依赖小夜灯入睡 ， 加之现在小夜灯的设计更加贴合孩子的喜好 ， 因此更是深得孩子的青睐 。 家长朋友们可以循序渐进 ， 在孩子准备入睡时打开小夜灯 ， 等孩子已经进入睡眠后 ， 再关掉即可 。 等孩子稍大些 ， 慢慢适应了昏暗的环境 ， 不再恐惧黑暗 ， 家长朋友们就可以把小夜灯收进储藏室啦！

• 美容养生馆怎么做推广 开在小区里的美容院怎么推广
• 有人说睡前喝牛奶好睡觉 晚上睡前喝牛奶好不好
• 桑拿房开关怎么用 酒店汗蒸房怎么使用
• 开饭店应该怎么解决这个问题 螃蟹跟啤酒一起吃会怎样
• 晚上睡觉前能不能喝蜂蜜水 喝蜂蜜水有什么禁忌吗
• 失眠|失眠可能是肺出现了问题 睡觉出现哪些异常是肺部在求救
• 按黄帝内经男性几岁开始衰老 黄帝内经提高性功能
• 癌症从什么时候开始消瘦 初期癌症一般会瘦多少
• 吃了五子衍宗丸怎么老是睡不着全身热特别是晚上睡觉 十五子衍丸增粗了
• 对象520送你一朵玫瑰花你开心吗 520玫瑰花带字图片