在生命的这个旅途中 ， 有风和日丽的时候 ， 也有狂风暴雨的时候 ， 这需要我们用辩证的态度看待问题 ， 尽管生活里有很多事情并不容易 ， 但也有好的一面 。   
你的快乐与否 ， 很多时候 ， 取决于我们对事情的看法和认知 。   
如果总是生气烦恼、不顺心 ， 不妨从狭小的一面跳出来 ， 换个角度看生活看事情 ， 可能不会那么差 。   
比如开始提到的那位妈妈 ， 如果看到了孩子的一番好意 ， 可能就不会说一些伤害孩子的话 ， 还会主动鼓励和嘉许孩子 。   
毕竟 ， 他是那么渴望得到妈妈的嘉许和鼓励呀 。   
换个角度看人生 ， 一定会有不一样的收获 ， 想和父母们说：你的看法决定想法 ， 想法决定做法 ， 而做法决定了结果 。   
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那么 ， 有哪些帮助自己的方法呢？  
第一 ， 承认原生家庭对自己的影响并接纳它 。   
正视父母对待自己的方式 ， 理解父母对待自己是因为他们的原生家庭对他们的影响 。   
然后选择接纳 ， 不断去调整自己的教育方式 ， 而不是自怨自艾抱怨生活 。   
第二 ， 不断学习家庭教育 ， 助己先修心 。   
在兴智学习的父母都知道 ， 我们在课程中经常会说到“修心” ， 其实就是调整自己的心智模式 。   
  
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因为大多数时候 ， 思维和认知决定了我们的看法 ， 父母要不断进行自我学习、家庭教育的学习 ， 打开自己的认知 ， 成为更好的自己 。   
第三 ， 积极看待身边的事情 。   
感到生气时 ， 可以转换心态并用下面的方法默念：  
“为什么孩子不听话懂事”  
↓↓↓  
“他是一个人 ， 我不能按照自己的意愿控制他”  
“老公不关心我”  
↓↓↓  
“大家都很累 ， 如果他暂时没时间关心我 ，   
那就多爱自己一些吧”  
“我好累啊 ， 我好烦啊”  
↓↓↓  
“累了烦了就停下来休息一下吧 ，   
休息好才能继续往前走嘛”  
看完今天的干货 ， 父母也可以同步练习起来 ， 不断去调整自我 ， 相信我们慢慢会掌握不生气的方法~  

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