春天为孩子补充营养,别忘了“铁”元素( 二 )
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二、6个月之后 , 首先添加含铁的辅食或服用安全的补铁产品
【春天为孩子补充营养,别忘了“铁”元素】这时候 , 孩子体内“储备”的铁已被耗光 , 如果饮食上没有额外进行补充 , 很可能造成孩子缺铁 , 6个月后的孩子终于可以添加辅食了 , 这时候咱们尽量选择含铁丰富食物或服用铁类补充剂 。
酵素铁
1、专利技术的甘氨酸亚铁 , 无铁腥味、口感好、稳定性高 , 吸收率是硫酸亚铁的3-5倍;
2、添加维生素B族和维生素C , 促进铁吸收 , 营养更均衡;
3、添加天然葡萄果汁粉 , 天然安全 , 口感佳 。
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三、1岁以后 , 多吃富含铁的食物或服用安全的补铁产品
食物中铁主要分为两大类 。 一类是动物性食物 , 如肝脏、肉类、海鲜、家禽等 。 另一类是植物性铁 , 绿色蔬菜、豆类等;日常饮食中 , 可以多给孩子吃这些富含铁的食物 。
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