一到换季孩子就生病，注意三方面，让孩子远离病菌不生病一到换季

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一到换季，孩子就特别容易生病，这是很多父母比较头疼的事。
我家孩子班上这段时间每天都有10来个孩子因生病请假。再加上我们所在的城市有疫情，所以，孩子一生病大家都很紧张。
为什么孩子一上幼儿园就容易生病？
【一到换季孩子就生病，注意三方面，让孩子远离病菌不生病】很多父母都发现，孩子刚上幼儿园的一个学期，总是特别容易生病。刚开学没几天，孩子不是头疼、咳嗽就是拉肚子。
是老师没照顾好吗？其实不是。

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3岁左右的孩子，免疫系统还未发育成熟，以前孩子在家父母细心照顾，孩子已经适应了家庭的环境，刚上幼儿园环境变了，孩子就会产生恐惧，焦虑的心情，心理压力变大，会使孩子身体处于应激状态，抵抗力下降，自然就容易生病。
当然，也可能是孩子没有养成良好的生活习惯，比如，不爱洗手、不爱刷牙、乱吃东西，这些都可能导致孩子生病。

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要想孩子不生病，父母就要在以下几个方面多下功夫：
加强体育锻炼，增强孩子自身抵抗力
经常带孩子参加户外活动，可以使孩子获得充足的氧气和阳光，还有助于孩子生长发育，提升孩子的免疫力。
而且，在户外活动中孩子也可以结交更多的小朋友，和小朋友一起多互动，这对于孩子的社交发展也是很有帮助的。

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穿衣有讲究
有些父母害怕孩子生病感冒，总是给孩子穿很多。可是父母忽略了一点，孩子的体温本身就高一些，而且孩子好动，活动量大，如果给孩子穿太多，孩子一活动就容易出汗，衣服湿了，一热一冷，孩子就更容易生病。
父母可以遵循一个原则：孩子的衣服要比大人少穿一件。不要让孩子感觉太热。
孩子的衣服也要选择纯棉、容易吸汗的。

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注意卫生，避免病菌入侵
孩子活泼好动，在外面总是喜欢到处乱摸、乱跑，又没有较强的卫生意识，经常不记得洗手，就脏着手去拿食物吃。这些都会造成病菌入侵，让孩子生病。
病从口入。
因此，父母要让孩子养成讲卫生的习惯，提醒孩子勤洗手、不乱吃东西，严防病从口入。
我家孩子之前总是玩过之后忘了洗手，而且天气一热就特别爱吃冰淇淋，动不动就喉咙发炎。
为了纠正孩子的这些坏习惯，我还给孩子特意买了一套《细菌人体奇遇绘本》。让孩子知道如果不讲卫生，病菌就可能进入身体，侵蚀他的牙齿、肠道，胃部等，导致生病。

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经过一段时间的习惯养成和绘本阅读，孩子才逐渐改掉了那些坏毛病。
3岁左右是培养孩子习惯和规则意识的关键时期， “习惯养成四步法”分享给父母们，希望能对大家有所帮助。
第一步：制定规则清单
要想让孩子养成好的生活习惯，制定家庭卫生规则是少不了的。
父母一定要根据孩子的年龄，给孩子制定相应的规则。

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