产后最让人怀疑人生的，不是恶露，也不是漏尿，而是难以启齿的它( 二 )
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在这里要提醒新妈妈们 ， 热敷其实更推荐是在母乳不足的情况下使用 ， 否则若是已经出现了涨奶问题 ， 或是存在着乳腺炎等问题 ， 这时再去热敷 ， 那么反倒会让乳腺管充血情况变得更加严重 ， 堵奶问题也就会恶化 ， 这时其实冷敷的效果更佳 。
如今市面上还有“催乳师”的职业 ， 其实如果自身难以忍受得了 ， 也是可以尝试催乳师的 ， 因为专业的催乳师可以通过按摩手段帮助疏通乳腺 ， 只不过问题在于专业的催乳师还是比较少的 ， 如果需要 ， 最好去医院就诊 ， 医院的催乳师会比外面的催乳师更专业 ， 也更让新妈妈们放心 。
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除此之外 ， 还要提醒新妈妈们 ， 如果已经存在涨奶问题 ， 不建议再继续喝产奶汤了 ， 因为会刺激泌乳素分泌 ， 导致乳腺变得更堵 ， 问题反而会恶化 。 产后最好清淡饮食 ， 这样对于乳腺的疏通也有一定的帮助 。
【产后最让人怀疑人生的，不是恶露，也不是漏尿，而是难以启齿的它】结语：不论是涨奶问题 ， 还是恶露 ， 亦或者是漏尿问题 ， 其实新妈妈们都要放平心态 ， 只有心态足够好 ， 问题解决起来也会更加轻松 。
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